秋冷えしていませんか?
秋は涼しくなって過ごしやすい季節ですよね^ ^
ですが体が重い、だるい、なんだかすっきりしない‥
など夏の疲れが出るこの時期、
体は冷えから守る抵抗力が弱くなっています。
そして暖房をするほど寒いわけでもない秋は
体が『冷え』に油断しがちです!!
日中は暖かくなるからと薄着で出掛けても
夕方にはかなり冷え込むこと、ありますよね(> <)
昼と夜で気温差が10度以上になることもある秋は
体がついていけず、冷えも重なり体調を崩しやすいです。
ちょっとした不調と思われがちな『冷え』ですが、
なぜ冷えは良くないのでしょうか?
体が冷たくて辛いだけではなく、
体の冷えが原因で
関節が痛くなった、肩のこりを感じる、
お腹が冷えて下痢になった、などの症状が出ます。
冷えは様々な病気が引き起こされたり、
症状がより強く現れたりする原因にもなります。
体の冷えは多くの病気の根源になっている可能性があるのです!
冷えの感覚があると自覚している人は
体のために普段の生活を見直してみましょうι(`・-・´)/
体を冷えから守るためには
シャワーだけでなくお風呂に入るようにしたり
体全身をしっかり温めて
冷え知らずの身体になりましょう( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
冷えからくる辛い肩こり、腰痛など
お身体のお悩みは朝来市 ゆとり整骨院に
お任せくださいね\( ˆ ˆ )/
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