風邪のひきはじめ、どう対処？

 

朝来市 ゆとり整骨院の岡田です★

 

 

朝と夜がぐっと冷え込むようになり、

喉に違和感や鼻がむずむずしたりと

少し風邪ぎみの方が多いように感じます(>_<｡)

 

 

 

 

本格的に風邪が悪化して

 

家事ができない‥

仕事を休まないといけない‥

 

そうやって日常生活に支障をきたす前に

 

 

風邪のひきはじめの今、正しい対処をして早めに治しましょう！！

 

 

風邪のひきはじめには。

 

◯十分な睡眠

 

◯水分補給

 

◯手洗い、うがい

 

〇ビタミンをしっかり摂る

 

◯バランスのとれた食事

→温かい料理

体が温まるあたたかい鍋がおすすめ(˶ˆ꒳ˆ˵)

 

 

 

 

 

◯体を冷やさない、温める

→薄着にならないように気を付ける

→カイロを使ってみる

→シャワーだけで済ませずお風呂にゆっくり入る

 

 

 

 

このように風邪をひかない、風邪のひきはじめには

体を温めて規則正しい生活で免疫力を高めることが大切です！

 

 

そしてプラスで免疫力アップへの鍵！

 

『体温上昇と腸内環境の改善』です！

 

 

 

その免疫力アップに大事な

『体温上昇と腸内環境の改善』におすすめなのが

 

★ゆとり整骨院の腸セラピーです！

 

腸セラピーでは

状態に合わせてお腹を優しく、

そして適度な圧をかけ揉みほぐすことで

血行を促進させお腹を温めます。

 

 

 

◯腸が弱るとどうなる？

 

消化・吸収力が落ち、代謝が落ちて免疫力低下に(> <)

 

 

→腸セラピーでは正常な腸の働きを促し

腸内環境を整うことや、免疫力アップが期待できます！

 

 

 

 

◯体温が下がるとどうなる？

 

酵素の働きが弱まり、体全体の機能が低下し免疫力低下に(> <)

 

→腸セラピーで血流を良くし

代謝が上がることで体温上昇に繋げます！

 

 

 

 

 

本格的な寒さがくる前に

規則正しい生活習慣と腸セラピーのセットで、

免疫力を高めたいですね(⁎•⌄•́)ƅ̋✧

 

 

 

そして風邪をひきにくい、

風邪が悪化しないような身体作りをしましょう★

 

 

腸セラピーのご予約お待ちしております♡

 

 

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