寒さによる関節痛

 

ゆとり整骨院では皆さまに安心してご来院頂けるよう

オミクロン対策を行っております。

感染症対策を徹底した完全除菌空間で

皆様をお待ちしております。

 

 

朝来市　ゆとり整骨院

受付の岡田です(*ˊᵕˋ*)੭

 

冬になると腰や膝の痛みが悪化する(*_*）

 

毎日寒い日が続いていますが

寒いと悪化する関節痛でお悩みの方多いと思います。

 

なぜ寒さで痛みが増すのか知っていますか？

 

原因は様々ありますが

その一つに血行不良があります！

 

寒さによって血管の収縮を引き起こし

血行が悪くなります。

 

そして栄養素の循環も滞り

老廃物がたまりやすい状態になってしまいます(*_*）

 

筋肉は硬くなって

関節が動かしにくくなり痛みに‥

 

そして寒いと身体を動かすのもいや‥

というのもより筋肉が硬くなりやすい原因です！

 

関節痛の予防としては‥

 

温めと適度な運動で血行を良くしましょう！

 

皆さん冬は身体を温めようとはしますよね！

それと合わせて冬こそ身体を動かしましょう！

 

関節痛の痛みでなかなか運動できない方は

毎日気軽にできるストレッチがおすすめです！

 

やり過ぎにならない程度で

毎日やるのが理想です！(*´∇`*)

少しの時間に腕を回すだけで

首、肩、上腕の血行が促進されますよ！ 

 

こちらもおすすめ！！

冬のゆとり整骨院では

血行を良くして

身体を芯から温めるコースが人気です！

 

→じっくり時間をかけて全身もみほぐし

エステサロンゆとりのボディメンテナンス

 

 

→オイルトリートメントで滞った老廃物、リンパを流し

寒さで冷えきった身体を芯から温めます

エステサロンゆとりのボディオイルケア

 

 

他にもゆとり整骨院で冬の関節痛予防！

→運動が苦手な方でも大丈夫！

 

寝転んだ状態でする筋トレ！

 

インナーマッスルを鍛えて

身体の動きをスムーズにし

負担のかからない身体作りで関節痛予防！

人気のEMS★エイトレ

 

気になった方はお気軽に

ゆとり整骨院までお問い合わせください♡

 

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