妊娠中の辛い腰痛(.› ‹.)

岡田です(^^)

 

 

 

多くの妊婦さんはお腹が大きくなる頃から腰の痛みに悩まされています。

 

中には妊娠初期から腰痛を感じる方もいます。

 

 

 

 

妊娠中、腰が痛くても妊婦だから仕方がないと諦めていませんか？

 

 

 

 

 

 

妊娠中は自由に薬を飲んだり湿布を貼ることもできなくて、

辛い痛みも我慢しがちです(>_<;)

 

 

でもせっかくの貴重なマタニティの時期です！！

 

できるだけ快適に過ごすために、辛い腰痛を少しでも改善しましょう！

 

 

 

妊娠中のひどい腰痛対策には…

 

★温かい湯船に浸かって、体の血行をよくする

長風呂にはならないように(>_<)

 

 

★体を冷えから守る

冷たいものを飲みすぎ、食べすぎない！

体を温める食材を取り入れた食事を^ ^

 

 

★骨盤ベルトを正しく締める

 

 

★マタニティ整体を利用してみる

マタニティ整体では腰痛だけではなく、頭痛や足の痛みなど

妊娠中の身体の不調にも効果的です。

 

 

妊娠中は出産への不安やプレッシャーなどにより、

精神的なストレスを抱えがちです。

 

 

マタニティ整体で凝り固まった筋肉をほぐすことで、

体も心もリフレッシュされ精神的不安も和らぎます\( ˆ ˆ )/

 

 

 

腰痛を改善して出産前の貴重な時間を楽しく過ごしたいですね( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

 

 

 

妊娠中で腰痛に悩んでる方、

マタニティ整体について少しでも気になる方、

朝来市 ゆとり整骨院にお気軽にご相談下さいね^ ^

 

 

 

朝来市 ゆとり整骨院では個室完備で

産後のケアまでしっかりとさせていただきます(*^ーﾟ)b 

 

 

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