スマホネックに注意！

 

最近、若い人達の間でスマホネックになる人が増えています！

 

 

 

 

スマートフォンはとても便利で今の生活には手放せないものですよね(.› ‹.)՞՞

 

 

 

スマートフォンを使うときの姿勢ってどうですか？

 

だいたいの人は背中が丸くなり頭が下がっている姿勢ですよね。

 

 

 

 

 

この姿勢、実はすごく首に負担をかけています！

 

 

 

 

長時間うつむいたまま操作していると

 

 

首の痛みや肩こりに悩まされますよね(> <)

 

 

 

 

 

スマホネックとはストレートネックのことで

 

 

首のカーブが小さくなることで起こります。

 

 

 

 

 

 

スマホネックが原因で肩こり、頭痛

 

他にも、疲れが抜けない

 

眠りが浅いなどの症状が現れます。

 

 

 

 

 

 

スマホを使うときは頭が下がり過ぎない姿勢を少し意識してみましょう。

 

 

スマホネックにならないためにも、

 

スマホに依存せず、長時間使わないようにしたいですね。

 

 

 

 

 

首こり、肩こり、頭痛でお悩みでしたら

 

朝来市 ゆとり整骨院にご相談下さいね( ´ ▽ ` )ﾉ

 

 

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