冬より夏の方が体は冷える！？

岡田です( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

 

 

 

近畿地方ではまだまだ雨の予報ですね。

 

大雨による洪水や土砂災害が心配ですので、

できるだけ無理な外出は控えた方がいいですね(.› ‹.)՞՞

 

 

 

 

 

そして梅雨の時期が終わるといよいよ本格的な夏がやってきます！

 

 

 

外の気温は高いけど室内にいることが多い方、

 

夏は暑さより冷えに悩まされていませんか？

 

 

暑い日は薄着になりますが

 

室内に入ると冷房が強くて寒い‥

 

てことよくありますよね。

 

 

夏は冷たい飲み物や食べ物をたくさん摂りがち、

 

そして冷房の効いた室内に長時間いることで

 

冬よりも夏のほうが実は体は冷えやすくなります。

 

 

 

この時期になるとなんかだるいなあ、て方は

 

体の冷えが原因かもしれません。

 

 

 

冷房などで体を冷やしすぎると体調を崩しやすく、さまざまな不調が出てきます。

 

 

 

カーディガンやストール、ひざ掛けなど、

 

この時期だからこそ一枚保温になるものを持ち歩くのが大事ですね。

 

 

 

夏は冷たいものを飲みすぎ食べすぎ、冷房の効いた部屋にずっといがちで

 

体は無防備になりがちな夏ですが

 

しっかり冷房対策をして体の冷えを改善しましょう。

 

 

 

 

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