寒さによる関節痛
ゆとり整骨院では皆さまに安心してご来院頂けるよう
オミクロン対策を行っております。
感染症対策を徹底した完全除菌空間で
皆様をお待ちしております。
朝来市 ゆとり整骨院
受付の岡田です(*ˊᵕˋ*)੭
冬になると腰や膝の痛みが悪化する(*_*)
毎日寒い日が続いていますが
寒いと悪化する関節痛でお悩みの方多いと思います。
なぜ寒さで痛みが増すのか知っていますか?
原因は様々ありますが
その一つに血行不良があります!
寒さによって血管の収縮を引き起こし
血行が悪くなります。
そして栄養素の循環も滞り
老廃物がたまりやすい状態になってしまいます(*_*)
筋肉は硬くなって
関節が動かしにくくなり痛みに‥
そして寒いと身体を動かすのもいや‥
というのもより筋肉が硬くなりやすい原因です!
関節痛の予防としては‥
温めと適度な運動で血行を良くしましょう!
皆さん冬は身体を温めようとはしますよね!
それと合わせて冬こそ身体を動かしましょう!
関節痛の痛みでなかなか運動できない方は
毎日気軽にできるストレッチがおすすめです!
やり過ぎにならない程度で
毎日やるのが理想です!(*´∇`*)
少しの時間に腕を回すだけで
首、肩、上腕の血行が促進されますよ!
こちらもおすすめ!!
冬のゆとり整骨院では
血行を良くして
身体を芯から温めるコースが人気です!
→じっくり時間をかけて全身もみほぐし
エステサロンゆとりのボディメンテナンス
→オイルトリートメントで滞った老廃物、リンパを流し
寒さで冷えきった身体を芯から温めます
エステサロンゆとりのボディオイルケア
他にもゆとり整骨院で冬の関節痛予防!
→運動が苦手な方でも大丈夫!
寝転んだ状態でする筋トレ!
インナーマッスルを鍛えて
身体の動きをスムーズにし
負担のかからない身体作りで関節痛予防!
人気のEMS★エイトレ
気になった方はお気軽に
ゆとり整骨院までお問い合わせください♡
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【 朝来市・養父市・丹波市 】 ゆとり整骨院
ゆとり式骨盤矯正 : 産後骨盤矯正・猫背矯正・肩腰の痛み
マタニティ整体・産後骨盤矯正・筋膜吸引療法・交通事故治療なら
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