寒いと肩こりになる！？

朝来市 ゆとり整骨院 受付の岡田です(*ˊᵕˋ*)

 

 

 

12月に入りぐっと気温も下がりましたね(´･ω･｀)

 

 

 

寒くなるにつれてなんか肩回りが重い、

 

肩こりがひどくなる、そんな方いませんか？

 

 

 

 

 

 

『冬は肩こりがひどくなる』は気のせいではなく

 

寒さと肩こりはしっかり関係しているのです！

 

 

 

 

 

寒いな〜(> <)っていうときどんな姿勢ですか？

 

 

 

 

背中が丸まり肩に力が入ったポーズや姿勢をしていませんか？

 

 

 

 

肩に負担がかかった悪い姿勢を冬は無意識にとり続けているのです(> <)

 

 

 

 

 

寒いと体温を上げるために体が縮こまり、筋肉も縮んで神経も圧迫されてしまいます。

 

 

そして血管が収縮して血行不良になりコリや痛みの原因に‥

 

 

 

冬に着込むコートなどの重みでもしっかり肩には負担がかかっているのです！

 

 

 

寒さからくる色々な条件が重なり

 

冬はいつの間にやら肩こりがひどくなっていたりします！

 

 

 

 

 

寒いのはしょうがない！！

 

なので寒さで辛くなる肩こりをできるだけ楽にしましょう！！

 

 

 

 

身体を温める入浴は効果的です！！

 

 

 

 

 

身体をしっかり温めることで質のいい睡眠がとれ、

 

寒さでこわばった身体をしっかりほぐすことができます！

 

毎日入浴はとっても大切です(^^)

 

まだまだ寒い時期は続きます！

 

 

一日寒さで影響を受けた身体をその日のうちにしっかり労ってあげましょう

 

 

 

ゆとり整骨院では寒さで影響を受け肩こりがお辛い方のご来院お待ちしております！

 

 

 

お身体をしっかりほぐし少しでも楽にするお手伝いをさせて頂きます٩(‘ω’ )و

 

 

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