産後の骨盤矯正はいつから？

岡田です\( ˆ ˆ )/

 

 

 

出産後、お腹は妊娠前のように元には戻らずぽっこりお腹ですよね(> <)

 

 

 

ぽっこりお腹や緩んだ骨盤を

産後すぐにケアしたいと思う方は多いと思います。

 

 

 

では産後の骨盤矯正はいつから始めるのがいいのでしょうか？

 

 

 

 

骨盤矯正は産後できるだけ早く始めたほうがいいと思いがちですが、

 

産後すぐは体を休めるのを最優先にしましょう。

 

 

 

そして骨盤が柔らかい出産後2 カ月～6 カ月頃に始めるのが理想と言われています。

 

 

 

 

人によって子宮の戻りや体調の回復の時期も違うので、

始める時期は焦らずに自分の体と相談しながらにしましょう。

 

 

 

ただ、赤ちゃんのお世話で自分のケアには手が回らず、

 

気付くと1年以上たってしまったという方も多いと思います。

 

 

もう遅いと思わず、時間をかけて骨盤ケアをしていきましょう。

 

 

 

産後の骨盤矯正については朝来市 ゆとり整骨院にご相談下さいね(＊ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾

 

 

個室完備で赤ちゃんと一緒に来ていただけますよ(^^)♡

 

 

 

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