膝の痛みを我慢していませんか？

 

膝の痛みは肩こり、腰痛の次に悩まされている方が多い症状の一つです。

 

 

 

 

 

 

膝の曲げ伸ばし、階段の昇り降りが辛い‥

 

歩くときに膝が痛い‥

 

 

 

 

こんな膝の痛みを我慢していませんか？

 

 

年だから‥と諦めていませんか？

 

 

 

 

 

膝の関節は他の関節に比べて自由がききにくく、

 

体重による負荷が多く掛かる関節です！

 

 

 

例えば歩いているときは体重の約3倍！

 

 

走っているときは体重の約10倍！！

 

 

それだけの負荷が膝の関節にはかかっているのです！

 

 

 

 

 

ウォーキングを頑張りすぎたな、

 

という時はまず膝に痛みを感じやすいですよね。

 

 

 

 

 

そのうち治るだろうと思っていてもなかなか治らない、

 

治ったと思っていてもちょっとした時にまた痛みを感じだしたり、

 

 

 

 

膝の痛みの原因は様々ですが、筋力の低下や

 

日常生活でのクセによる関節のズレ、

 

スポーツでの筋肉疲労など‥

 

 

 

体がうまく使えていないと膝の痛みを引き起こしてしまいます！！

 

 

 

 

 

そして膝の痛みは体のバランスの崩れが原因になっていることもあります！

 

 

 

 

膝の痛みは甘くみず、我慢せず、しっかり改善しましょう！

 

 

 

膝の痛みは朝来市 ゆとり整骨院にお気軽にご相談下さいね^ ^

 

 

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