肩の痛みについて

 

肩に痛みを感じたとき、皆さんはどのように対処しますか？

 

 

 

「放っておけば治る」

 

「年になったから痛くなった」

 

と何もしない、という方が多いです。

 

 

 

 

肩の痛みは、ある程度の年配の人や

 

スポーツをされている方は

 

ほとんどの人が経験していると思います。

 

 

 

 

肩の痛みの原因は日常生活の中にも眠っています。

 

○普段から姿勢が悪い

 

○日常的にパソコンやスマホをよく使っている

 

○家事で料理をしたり掃除機をかける

 

○よく本を読む

 

 

 

こういった日常生活の中の

 

前かがみになる動作が、気付かないうちに肩に負担をかけています。

 

 

 

 

 

枕が合っていない、

 

メガネやコンタクトの度数が合っていないことや

 

精神的なストレスからも影響を受けます！

 

 

 

 

肩の痛みをただの肩こりからくる痛み、いつものこと、

 

と我慢しないでください！

 

 

 

 

肩の痛みを軽く考えず、

 

その原因を突き止め、改善法や予防法を知っておきましょう。

 

 

 

 

 

肩こり、肩の痛みにお悩みでしたら

朝来市 ゆとり整骨院にご相談下さいね^ ^

 

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