温活とは？？

 

朝来市　ゆとり整骨院　受付の岡田です(∩´∀｀)∩

 

みなさん温活って知っていますか？

 

温活といえば冷え対策、

冷えに悩んでいる方が気になる言葉と思いがちかもしれません。

 

でも実は温活で身体を温めることは

冷えていると自覚していない方でも意識しておきたい言葉なのです！

 

疲れやすい、イライラ、肩こり、頭痛、不眠、胃腸の不調など

 

冷えの自覚がある方はもちろん

冷えの自覚がない方も意外とあてはまっていませんか？

 

自分では気付いていないだけで何か身体の不調を感じていたら

あなたも隠れ冷え性かもしれません！

 

 

温活で身体を温めることは

ダイエット効果を高めたり、免疫力を高め風邪をひきにくい身体に！

健康にも美容にも良いことだらけです！

 

 

 

興味はあるけど何からしよう？

 

①飲み物

一番手軽に温活を取り入れやすいのは飲み物♪

氷を入れない、白湯を飲む

これからの季節は温かい飲み物でほっこりタイム♪

 

②食べ物

生姜を入れた料理、生野菜を温野菜に、スープやお味噌汁を飲む

 

③温活グッズ

取り入れやすい腹巻や靴下で冷え対策♪

 

温活グッズだと効果を実感しやすいです★

身体が温まるのを実感すると手離せなくなるかも(*^-^*)

 

↓ゆとり整骨院のおすすめ温活グッズをいくつかご紹介↓

 

腹巻でお腹を温めると全身ぽかぽか(‘ω’)

 

今年の冬も冷え込みそう((+_+))

しっかりと機能性のあるものを★

繊維の違いを実感してほしいです！

 

腹巻は馴染みがない方はこちら↓

履いてるとぽかぽか安心♪

うっかり冷えた(;’∀’)をなくしましょう！

スタッフも愛用中♪

 

 

冬はもこもこソックス派！の方におすすめ☆

これさえ履いておけば間違いなし(*’ω’*)

足首や足の冷えが気になる方にぜひ！

スタッフ愛用中♪手離せません！

 

温活ってけっこう手軽にできそう！

温活に少しでも興味ある方は

寒さが厳しくなる前に始めてみませんか？

 

温活で身体をしっかり温め、寒い冬を健康に乗り切りましょう！

 

 

温活グッズのお問い合わせはゆとり整骨院まで☆

ぽかぽか実感しましょう(´っ･ω･)

 

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