夏場のマスク、熱中症に注意！

 

朝来市ゆとり整骨院受付の岡田です。

 

 

 

新型コロナウィルスの流行で

 

外出時のマスク着用が当たり前になっていますが、

 

だんだんと暑い日が多くなってきて

 

マスクをしていると息苦しく感じます。

 

 

 

 

 

 

飛沫感染の予防に効果があるマスクですが、

 

夏場にマスクを着用することで熱中症を引き起こす恐れもあります！

 

 

 

 

 

 

 

マスクをしていると湿気でのどの渇きを感じにくく、

 

そのうえマスクを外すのが面倒に感じて水分補給の回数が減ってしまいます。

 

 

 

 

 

夏場はいつでもどこでもマスク着用という考えはやめて、

 

熱中症予防策も考えた感染症対策をしましょう。

 

 

 

そのために‥

 

 

◯マスクの使い分け

 

人が集まるような場所ではしっかりマスクを着用し、

それ以外の場面ではマスクを外す。

 

 

人が少ない広い屋外ではマスクは外しましょう！

 

 

 

 

 

 

◯快適なマスク選び

 

お店では続々と夏場に選びたい快適な夏用マスクが出ています。

 

 

 

 

 

ひんやりとした冷感素材、通気性、

 

スポーツ用の素材などを使った吸収速乾のマスクなど

 

 

 

 

 

夏場でも必要な場面でしっかり着用できる

息苦しさが軽減されるような自分に合ったマスクを選びたいです(^^)

 

 

 

 

そしてマスクをしていても意識したこまめな水分補給で熱中症予防！

 

 

規則正しい生活習慣で免疫力を高めた元気な身体で上手に夏を乗り切りましょう！

 

 

 

 

 

朝来市 ゆとり整骨院では

少しでも皆さんに安心してお越し頂けるように除菌、消毒を徹底しております。

 

 

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