梅雨☆「頭痛」「倦怠感」「肩こり」におすすめメニュー

 

こんにちは。ゆとり整骨院、リラクゼーション担当の奥です(*’ω’*)

 

 

 

6月10日以降、全国的に梅雨入りしましたね💦

 

予報によると、2020年の梅雨は

大雨になることが多く、短い期間で終わるらしいです(^-^;

 

 

最近では、湿度が80％を超える日もチラホラ・・・

 

 

この時期は「頭痛」「肩こり」「倦怠感」「むくみ」「胃のムカつき」

「めまい」「腰痛」など身体の不調が起きやすくなります。

それらの不調によって「免疫力」が落ちるなんてことも。。。

 

 

主な原因としては

 

①高気圧→低気圧への気圧の変化により

脳の血管が膨張し、痛みを感じる神経が刺激されると言われています。

 

②身体中に湿気を取り込んでしまい、むくみや倦怠感が出やすい。

 

③交感神経を刺激し、血流の流れが悪くなるので

筋肉に酸素が行き渡らなくなり、肩こりなどが起こる。

 

④自律神経が乱れ、胃腸の不調や便秘、下痢、

ホルモンバランスが乱れ、生理痛がひどくなる。

 

 

このように身体が疲れやすい状態だと・・・

＞＞「免疫力」も下がっていきます(´；ω；`)＜＜

 

 

 

「免疫力」は食で補うのも良いですが・・・、

効果がスグ出やすいのは

マッサージやリラクゼーションなどの施術で

お身体をメンテナンスすることです♪

 

背骨には自律神経が通っているので

その周りをしっかり揉みほぐすことで

＞＞自律神経も整い、免疫力もアップします！！＜＜

 

雨時

 

期お

＜　梅雨の時期おすすめメニュー！！(/・ω・)/　＞

★ボディーメンテナンス60分

全身お身体を指圧やストレッチなど

ゆっくり圧で筋肉の緊張をほぐします。

コース内にヘッドも付いているので、頭痛も改善☆

 

 

 

★ボディーオイルケア90分

植物や果実から抽出された精油を

お疲れに合わせてブレンドし混ぜたオイルを使って

全身アロマトリートメントします。

60分では触り切れないお腹周りや腕なども

90分だと施術範囲に含まれるので、

リラックスしながら免疫力も高められます。

 

 

★腸セラピー30分

冷えやストレスなどで、硬くなった胃腸を

手のひらでオイルケア、

筋膜吸引の機械を使って血行の流れを改善し

弱った腸内環境を整えていきます。

便秘や下痢はもちろん、生理痛や肌荒れ、腰痛なども改善します☆

 

 

★美脚ケア30分

運動不足と梅雨の湿気で

むくんだ下半身が気になる方おすすめ！

腸セラピー同様、手のひらを使ったオイルケアと

筋膜吸引の機械を使ってリンパの流れを促し、

本来の綺麗な脚のラインの状態へ導きます💛

ウォーキングや筋トレしている方は

通常の筋トレの２倍の効果があるのでおすすめです！

 

 

 

以上４つの「梅雨」を乗り切る為のメニューを

ご紹介させて頂きましたが、気になったメニューはありましたか？|ω・)

 

 

今から夏本番までに、しっかり

「免疫力」と「自分磨き」をして

夏バテなどならないように

一緒に準備していきましょうｐ(*^_^*)ｑ！！

 

 

ゆとり整骨院のスタッフ全員が安心、安全の空間作りを意識して

感染症対策を徹底しております。ご予約お待ちしております。

 

 

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