風邪予防対策してますか？

 

朝来市ゆとり整骨院 受付の岡田です＾＾

 

 

 

 

なんだか体がだるい。

 

そういえば喉が少し痛いな

 

鼻水も出るし…

 

 

 

最近風邪をひいている方が多いです！(´×ω×`)

 

 

 

 

 

 

天候が不安定な6月は寒暖の差が激しいです。

 

 

寝るときは蒸し暑くてエアコンをつけるも

 

朝方には気温がぐっと下がり冷え過ぎたり(;>_<😉

 

 

 

 

体調管理が難しく風邪をひきやすい時期です！

 

 

 

 

風邪予防としてよくいわれる基本的な

 

★手洗い

 

★うがい

 

しっかりできてますか？

 

 

 

 

 

 

 

風邪ひいたかも‥(´`:)

 

と風邪気味になってから焦ってやっていませんか？

 

 

 

 

風邪のウイルスは手から感染しやすいのは知っていますよね！

 

 

 

ドアの取っ手、手すり、タオルの共用など

 

 

いつも何気なく触れている物からウイルスに感染しやすいのです！

 

 

 

 

 

 

 

うがいはなかなかできてない、忘れる‥という方！！

 

 

 

毎日の手洗いだけは丁寧にしっかりする！というのはどうでしょう？

 

 

 

でも水洗いの適当な手洗いは風邪予防にはほとんど意味がありません。

 

 

石けんを使った丁寧な手洗いを習慣付けましょう！

 

 

 

 

 

 

もちろん風邪をひきやすい時期は丁寧な手洗いにプラス

 

うがい、マスク、水分補給、体を温める

 

などの風邪予防対策をしっかりしましょう！

 

 

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