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Blog記事一覧 > 衛生管理の記事一覧

コロナ、インフルの同時流行に備えましょう!

2020.11.21 | Category: 体調管理,感染症対策,衛生管理

 

ゆとり整骨院 受付の岡田です!

 

 

今年の冬はコロナとインフルのダブルの備えが必要です!

 

 

 

コロナとインフルは症状だけでは区別が難しく、

 

感染経路も飛沫感染、接触感染と同じなので

 

今意識してやっているコロナ対策はインフル対策にもなります!

 

 

 

 

 

春夏あたりでは徹底していた自分や家族への感染症対策ですが、

 

今でも同じように続いていますか?

 

 

 

 

コロナが少しずつ増え始め、またしっかり意識したい時期

 

今から流行を迎えるインフル対策としても、

 

もう一度自分と家族の感染症対策がしっかりできているか見直してみましょう!

 

 

 

手洗い、うがい

 

 

 

 

 

マスクの着用

 

ほとんどの方が外出時はマスクをしているのを感じます!

 

飲食店でも『食事のとき以外はマスク着用を』

とお願いしているのを見ますよね( ˊᵕˋ )

 

 

 

 

 

こまめな手指消毒

 

 

 

外出時、お店の前には必ず見かけるようになり、

見かけたらしよう!と意識してやっている方が多いです。

 

 

 

 

 

風邪症状があるのときの外出控え

 

手指消毒とともに体温測定器もよく見かけるようになってきました。

 

外出先での風邪症状の時の控え、の呼び掛けもあり、

体調管理に気を付ける方は多いように思います。

 

 

 

 

 

3密を避ける

 

 

 

→ソーシャルディスタンスをもう一度しっかり意識したいです。

 

そして寒くても換気は意識してやるようにしましょう!

 

 

 

 

 

 

こうやって感染症対策を見直すと

忘れがちな事や曖昧になっていた事に気付きますよね(> <)

 

 

 

もう一度気を引き締め直しコロナとインフルに負けないよう、

この冬を乗り切りましょう!

 

 

 

そして感染症対策と一緒に忘れないようにしたいのが、

気を張りすぎずストレスを溜めないこと!!

 

ストレスは免疫力の低下にも繋がります!

 

 

 

ストレスを溜めないためには親しい人との会話や時間を大切にしたり、

 

しっかり感染症対策しながらも自分の好きな時間を過ごしたいですね(^^)

 

 

 

 

 

 

 

朝来市ゆとり整骨院では少しでも皆さんに安心して起こし頂けるように

滅菌、消毒の空間作りを徹底しております。

 

 

 

 

 

 

スタッフ一同もしっかり感染症対策&免疫力アップに努めています!٩(‘ω’ )و

 

 

ゆとり整骨院の

 

癒しや安らぎメニューでリラックス*

 

ストレス解消に(˶ˆˆ˵)

 

日々の疲れをほぐし免疫力アップに繋げます!

 

 

 

 

安心してご来院いただけるよう日々

感染症対策、衛生管理に取り組んでおります!

 

是非ご利用くださいね(*ˊᵕˋ*)

 

 

 

★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★
【 朝来市・養父市・丹波市 】   ゆとり整骨院
ゆとり式骨盤矯正 : 産後骨盤矯正・猫背矯正・肩腰の痛み
マタニティ整体・産後骨盤矯正・筋膜吸引療法・交通事故治療なら
ゆとり整骨院にお任せ下さい!
〒669-5125
朝来市山東町粟鹿1106
TEL 079-666-8568
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風邪のひきはじめ、どう対処?

2020.10.21 | Category: 下痢・便秘,季節おすすめコース,感染症対策,腸セラピー,衛生管理

 

朝来市 ゆとり整骨院の岡田です★

 

 

朝と夜がぐっと冷え込むようになり、

喉に違和感や鼻がむずむずしたりと

少し風邪ぎみの方が多いように感じます(>_<。)

 

 

 

 

本格的に風邪が悪化して

 

家事ができない‥

仕事を休まないといけない‥

 

そうやって日常生活に支障をきたす前に

 

 

風邪のひきはじめの今、正しい対処をして早めに治しましょう!!

 

 

風邪のひきはじめには。

 

◯十分な睡眠

 

◯水分補給

 

◯手洗い、うがい

 

〇ビタミンをしっかり摂る

 

◯バランスのとれた食事

温かい料理

体が温まるあたたかい鍋がおすすめ(˶ˆˆ˵)

 

 

 

 

 

◯体を冷やさない、温める

薄着にならないように気を付ける

カイロを使ってみる

シャワーだけで済ませずお風呂にゆっくり入る

 

 

 

 

このように風邪をひかない、風邪のひきはじめには

体を温めて規則正しい生活で免疫力を高めることが大切です!

 

 

そしてプラスで免疫力アップへの鍵!

 

『体温上昇と腸内環境の改善』です!

 

 

 

その免疫力アップに大事な

『体温上昇と腸内環境の改善』におすすめなのが

 

ゆとり整骨院の腸セラピーです!

 

腸セラピーでは

状態に合わせてお腹を優しく、

そして適度な圧をかけ揉みほぐすことで

血行を促進させお腹を温めます。

 

 

 

◯腸が弱るとどうなる?

 

消化・吸収力が落ち、代謝が落ちて免疫力低下に(> <)

 

 

腸セラピーでは正常な腸の働きを促し

腸内環境を整うことや、免疫力アップが期待できます!

 

 

 

 

◯体温が下がるとどうなる?

 

酵素の働きが弱まり、体全体の機能が低下し免疫力低下に(> <)

 

腸セラピーで血流を良くし

代謝が上がることで体温上昇に繋げます!

 

 

 

 

 

本格的な寒さがくる前に

規則正しい生活習慣と腸セラピーのセットで、

免疫力を高めたいですね(•́)ƅ̋✧

 

 

 

そして風邪をひきにくい、

風邪が悪化しないような身体作りをしましょう★

 

 

腸セラピーのご予約お待ちしております♡

 

 

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なぜ産後の骨盤矯正が必要?

2020.09.30 | Category: むくみ,マタニティ,体調管理,感染症対策,施術,産後,肩こり,背中の痛み,腰痛,衛生管理,頭痛,骨盤矯正

 

朝来市ゆとり整骨院受付の岡田です♪

 

 

 

産後のママはなぜ骨盤矯正が必要なのか

 

みなさん知っていますか?

 

 

 

 

 

初めてのお子さんを妊娠中から意識高く

産後は骨盤矯正に!!なんて方は少ないと思います。

 

 

実際、骨盤矯正が気になりつつも

 

産後は赤ちゃんのお世話などで

 

自分の身体をケアする余裕がなかった(>_<。)

 

 

 

という方も多く、産後気が付けば体型の変化や

 

身体の不調を抱えていることも‥( ´^`° )

 

 

 

 

 

そうなりたくない!!

 

産後の体型の戻りが気になる方、

 

不調が辛い方は産後の骨盤の歪みを整えましょう!!

 

 

 

 

妊娠中から出産で開いた骨盤は自然に閉じていきます。

 

 

しかし!!

 

 

赤ちゃんのお世話での長時間の抱っこ、授乳、添い寝、添い乳などで

かたよった姿勢で過ごすことが多い産後は

 

 

 

 

骨盤は正しい位置に戻らず、歪んだままになりやすいです!!

 

 

 

 

そしてその歪みをほっておくと‥

 

◯肩や腰の痛み

 

◯恥骨痛

 

◯尿漏れ

 

◯疲れやすくなった

 

◯体型が変わった、体重が戻らない

 

 

など様々な身体の変化や不調が!!(*꒪꒫꒪)

 

 

 

 

 

 

そんな骨盤の歪みからくる不調を軽減させたり

不調の出にくい身体作りをするのが

 

産後の骨盤矯正です!!

 

 

 

 

 

産後の骨盤がゆるんだ状態は、

 

骨盤を正しい位置に戻しやすく、身体のバランスを整えるのに

 

とてもいい時期でもあります!(•́)ƅ̋✧

 

 

 

 

産後の骨盤矯正で少しでも身体の痛みや不調を軽減させたり、

 

自分の身体のケアをしっかりして

 

産後の赤ちゃんとのより幸せな時間を過ごせるよう

 

ゆとり整骨院でお手伝いさせていただきます^ ^

 

 

 

産後の骨盤矯正は朝来市 ゆとり整骨院で

お待ちしております♡

 

 

 

 

 

 

★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★

 

赤ちゃんと一緒にお越しいただけます(^^)♡

 

ママとお子様が安心してご来院できるように

感染症対策、院内環境の美化を徹底しております。

 

毎日の院内清掃の中でお子様の目線になっての清掃、

お子様が触れる部分のアルコール消毒をしております。

 

・使用毎のおもちゃのアルコール消毒

 

・空気清浄機、オゾン発生装置による空間の滅菌消毒

 

・施術毎のベッド・枕類のアルコール消毒

 

・使用毎のトイレ清掃

 

・スタッフのマスク着用、手指消毒

 

ゆとり整骨院では産後のママさんも多く、

赤ちゃんと一緒に安心してお越し頂けますよ♡

 

 

お子様は受付スタッフが大切にお預かり致します(*ˊᵕˋ*)

 

 

ベビーカー来院OK

 

キッズスペース、授乳スペース、

おむつ交換スペース、ミルク用お湯もご用意しております。

 

安心して赤ちゃんとご来院して頂けるような

お店づくりを心掛けて、お待ちしております♡

 

★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★
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赤ちゃん連れOK!

2020.08.21 | Category: 感染症対策,産後,衛生管理,骨盤矯正

 

朝来市 ゆとり整骨院 

受付の岡田です!

 

 

 

産後の骨盤矯正が気になる!!

 

産後のママでこんなお悩みありませんか?

 

 

 

 

・赤ちゃんがいるのでなかなか外出が難しい(>_<。)

 

 

・院内で赤ちゃんが泣いたり機嫌が悪かったらどうしよう。。

 

 

 

 

 

そんなお悩みのママでも安心して起こしいただけるのが

 

赤ちゃん連れOK!な朝来市 ゆとり整骨院です!

 

ゆとり整骨院では赤ちゃんと一緒に

安心して起こし頂けるような院内づくりをしております(*ˊᵕˋ*)

 

 

 

 

 

◯授乳、オムツ交換OK

 

赤ちゃんと外出の時に一番気になるのが

授乳室やオムツ交換スペース有りかですよね。

 

 

赤ちゃん連れOKのゆとり整骨院では

授乳スペース・オムツ交換のスペースをご用意しております^ ^

 

オムツ忘れちゃった!!という時にも安心!紙オムツはテープやパンツタイプなど

サイズも幅広くご用意してます!

 

 

 

 

吸水性のあるシートの上でオムツ交換していただくので

汚れなども気にせずご利用ください(^^)

 

 

 

 

オムツの他にもおしりふき、ビニール袋

授乳中のママに嬉しい母乳パッドもご用意!

 

 

ママベビーセットはお気軽にご利用くださいね♡( ˙꒳˙ )

 

 

 

 

 

ウォーターサーバー有で

ミルク用のお湯も使っていただけます★

 

 

 

 

 

 

★☆ゆとり整骨院のトイレは広めスペースで

ベビーカーも一緒に入れる!!

 

 

 

トイレにオムツ専用ごみ箱有り、踏み台有り^ ^

 

 

 

 

 

 

 

 

◯赤ちゃんお預かり◯

◯キッズスペース、バウンサー有り◯

 

 

お子様は受付スタッフが大切にお預かりさせていただきます(`*)

 

バウンサー幅広い月齢に合わせたおもちゃをご用意しております。

(使用毎にアルコール消毒)

 

 

 

 

お兄ちゃんやお姉ちゃんでも退屈しないよう

ぬりえおりがみ、パズルでも遊んでいただけます^ ^

 

 

 

 

 

 

 

◯安心な環境づくり◯

 

お子様が安心してご来院できるよう

院内環境の美化に取り組んでおります!

 

 

 

毎日の院内清掃の中でお子様の目線になっての清掃、

お子様が触れる部分のアルコール消毒をしております。

 

 

 

院内では

・空気清浄機、オゾン発生装置による空間の滅菌消毒

・施術毎のベッド・枕類のアルコール消毒

・使用毎のトイレ清掃

・スタッフのマスク着用、手指消毒

 

 

 

ママとお子様が安心して起こし頂けるように

毎日の衛生管理を徹底して行っております。

 

 

 

 

小さなお子さまが院内にいると

他の患者さまからは、可愛いね〜癒やされるわ^ ^

と言っていただいたり

 

赤ちゃんが泣いていても

元気やな〜!可愛いな〜!と微笑ましくみて頂いております(*ˊᵕˋ*)

 

 

人見知り、場所見知りなお子様でも

 

少しずつ慣れていってもらえるよう

 

スタッフも工夫しながらお預かり致しますので

 

 

安心してお子様と一緒にご来院くださいね♡

 

 

 

 

 

産後の骨盤矯正はぜひ朝来市 ゆとり整骨院で

 

 

お待ちしております♡

 

お気軽にお問い合わせください( ˙꒳˙ )

 

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密になりやすいお盆休みどう過ごす?

2020.08.11 | Category: おうち時間,体調管理,感染症対策,日々のこと,衛生管理

 

朝来市ゆとり整骨院受付の岡田です!

 

 

 

今年のお盆休みはコロナウィルスの影響で

 

いつもと違う過ごし方をされる方が多いと思います。

 

 

帰省をされる方、帰省を見送る方、家でゆっくりされる方、

 

 

 

 

 

普段とは違ってもやっぱりお盆休み、

 

人の動きが増え様々な場所で密になりやすいです!

 

 

 

 

 そんな密になりやすいお盆休みを

 

どう気を付けて過ごしたらいいか考えてみましょう!

 

 

 

 

 

コロナ対策

 

帰省先では

 

よそよそしく感じるかもしれないですが

 

家族や親戚だからこそ感染症対策の徹底を!

 

 

玄関やトイレのドアノブなど

 

みんなが触れるところは定期的なアルコール消毒をする。

 

 

手洗いやうがい、必要な時にはマスクをし

 

高齢者の方がいる家庭では特に換気など飛沫感染に気を付ける!

 

 

 

そして久しぶりの友人や親戚との集まりは

大人数になり過ぎない、長時間になり過ぎないよう気を付けましょう!

 

 

 

 

 

 

マスクによる熱中症対策も。

 

 

会話をする時や密な場所はしっかり。

 

屋外や人との一定の距離がとれるところはマスクをはずしましょう。

 

そしてマスクをしていると

 

忘れがちな水分補給もしっかりして

 

熱中症に気を付けましょう!

 

 

 

 

 

今年の夏はコロナ対策、熱中症対策で

 

体調を崩さず家でゆっくりしたり、近場で楽しみたいですね^ ^

 

 

 

 

ストレス溜まり気味だった我が家の子どもたちも

お家プールでおもいっきり楽しんでます!

 

 

 

 

 

そしてコロナが落ち着いたらどこに行く??

と旅行計画を立てたりも(˶ˆˆ˵)

 

 

 

みなさんもコロナ対策、熱中症対策しつつ

 

それぞれの楽しいお盆休みを過ごしてください(^^)

 

 

 

 

 

ゆとり整骨院は817日(月)から通常営業致します。

当院では少しでも皆さんに安心して起こし頂けるように

滅菌、消毒の空間作りを徹底しております。

 

 

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腸セラピーで免疫力アップ!

2020.07.31 | Category: 下痢・便秘,体調管理,感染症対策,腸セラピー,衛生管理

 

朝来市 ゆとり整骨院

受付の岡田です★

 

 

 

 

 

いよいよ長い梅雨も明け

ひさびさにどんより雲がない晴れ間の多い1日でしたね(^^)♡

 

 

 

気温は高く梅雨の間からも蒸し暑さが続いていましたが、

 

最近冷たい飲み物をよく飲んでいませんか?

 

 

 

 

 

 

暑いとどうしても冷たい飲み物や食べ物を摂りがち‥

 

 

そんな方!!

 

 

今のあなたの腸は冷えて免疫力が落ちている状態かもしれません!

 

 

 

 

 

冷たいものを控える、

 

エアコンにあたりすぎないようにしたり、

 

湯船にゆっくりつかったり、

 

腸を冷やさない&腸を温める習慣を身につけて

 

免疫力アップに繋げましょう\(ˆ ˆ )/

 

 

 

 

 

 

 

他にも腸を温める方法として腸セラピーがおすすめです☆

 

 

 

お腹をなでるだけでも腸のぜん動運動を促せるといわれています。

 

 

腸セラピーでは、腸の状態に合わせて優しく

そして少し深く揉みこんでいきます。

揉みほぐすことで血液循環が改善され腸が温まります☆

 

そして硬くなっていた腸も本来のやわらかさと働きに近づけることができ

便秘の改善をサポートします!

 

 

 

腸を温めることで代謝や免疫力アップに繋がり、身体が元気だと

 

精神面でもリラックスした状態で過ごせますよね^ ^

 

 

 

 

腸セラピーで腸を温めて免疫力アップ!

 

ウイルスに負けない健康な身体づくりをしましょう(˶ˆˆ˵)

 

 

 

 

 

そんな免疫力アップにおすすめな腸セラピーが

 

 

7月16日〜8月31までの期間限定で

 

1 回 @4,000⇒ @3,500で受けていただけます!!

 

 

他クーポン、割引との併用は不可

1人様、1コース1回限り有効

 

 

期間限定のキャンペーン終了まであと1ヶ月!!

 

お盆休みもあり、ご予約埋まりやすくなっております。

 

是非お早めにご予約お待ちしております♡

 

 

 

当院では少しでも皆さんに安心して起こし頂けるように

滅菌、消毒の空間作りを徹底しております。

 

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お顔スッキリ!フェイシャルケア

2020.07.23 | Category: むくみ,フェイシャルケア,メディセル,季節おすすめコース,感染症対策,衛生管理

 

朝来市ゆとり整骨院受付の岡田です★

 

 

 

ゆとり整骨院では院長の通常治療に加え、

 

女性スタッフ奥の癒し系、安らぎ系のリラクゼーションメニュー

 

大変人気でご予約もたくさん頂いております♡\( ˆ ˆ )/

 

 

 

 

そのリラクゼーションメニューの中でも人気なのが

メディセルという機械を使った筋膜リリースです♡

 

 

今回はお顔集中ケアのメニュー

フェイシャルケアをご紹介します^ ^

 

 

 

 

 

最近鏡にうつる自分の顔を見て

 

気になる悩みありませんか?

 

 

 

  • 顔がむくみやすく、太ってみられる
  • 顔が疲れている
  • 肌のハリ、つや、潤いがない
  • メイク乗りが悪い‥

 

 

 

 

そんなお悩みのある方におすすめなのが、

筋膜リリースのお顔集中ケアのメニュー

 

フェイシャルケアです♡

 

 

 

顔の筋肉はほかの筋肉と違い

 

なかなか動かしにくいですが、

 

メディセルを使った筋膜リリース筋肉を正常に動ける状態にすることで、

 

血行が良くなり、滞っていた老廃物が流れ

 

⇒むくみ、くすみ、ハリへの効果が期待できます。

 

 

 

 

 

そんな大人気コースのフェイシャルケア

 

7月16日〜8月31までの期間限定で

 

1 回 @4,000 @3,500で受けていただけます!!

 

他クーポン、割引との併用は不可

1人様、1コース1回限り有効

 

 

 

 

メディセル、筋膜リリースについてはこちらをご覧ください  ↓

筋膜リリースって知っていますか?

 

 

 

 

 

今まで少し気になってはいたけど‥という方に。

是非この機会にお試しください(ㅅ´˘`)♡

 

 

 

疲れてこわばった顔をほぐすと

 

自然と笑顔が増えますよね(˶ˆˆ˵)

 

 

 

顔周りがスッキリして肌ツヤよくなると

 

鏡を見るのが好きになるかも‥♡

 

 

 

 

 

いつも頑張っている自分へのご褒美として… 

是非ご予約お待ちしております♡

 

 

 

831日までの期間限定ですのでご予約お早めに^ ^

 

 

 

 

当院では少しでも皆さんに安心して起こし頂けるように

滅菌、消毒の空間作りを徹底しております。

 

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冷えを改善して免疫力アップ!

2020.07.10 | Category: むくみ,体調管理,季節おすすめコース,感染症対策,筋膜吸引,美脚ケア,衛生管理

 

朝来市 ゆとり整骨院 受付の岡田です★

 

 

 

冷えというと冬のイメージですが、

 

季節の変わり目や夏のエアコンでこの時期こそ、

 

身体は冷えと戦っています。

 

 

 

 

 

 

冷えは万病のもとと言われているように身体が冷えると

 

血液の循環が悪化し、体内にさまざまな不調を引き起こします(> <)

 

 

 

 

 

免疫力を上げたい今、免疫力低下に繋がる冷えを軽減することは

 

健康な身体に作りにはとても大切です!!

 

 

 

そこで冷えを軽減するのにまず温めたいのが足もとです!!

 

 

 

下半身は上半身より冷えやすく、下半身の血流を良くして

 

その温度をなるべく同じにすることで、冷えを軽減し免疫力アップに繋げます。

 

 

 

 

 

でも下半身の冷えの軽減はセルフケアではなかなか難しい。。

 

 

 

 

そんな方にオススメなのが、

 

むくみ美脚ケア!!

 

 

 

女性に人気のむくみ美脚ケア

 

手技でのオイルトリートメントと

 

メディセルによる皮膚の上からの吸引で筋膜を剥がし

 

筋肉の動きをスムーズにして

 

血液やリンパの流れを促します!

 

血流やリンパの流れが良くなることで体温が上がり

 

免疫力の向上に繋がると言われています。

 

 

血液やリンパの流れを良くすることで冷えの軽減だけでなく、

 

むくみが減り引き締まったすっきり軽い脚に!\( ˆ ˆ )/

 

 

 

 

 

お尻、太もも、ふくらはぎのセルライトが気になる。。。

 

下半身を引き締めたい!そんな方にもオススメなメニューです♡ 

 

 

 

 

そんな大人気コースの美脚ケア

 

7月16日〜8月31日までの期間限定で

 

 

 

1 回 \4,000⇒ \3,500 で受けていただけます!!

 

 

 

 

 

 

今まで気になっていた方もこの機会にぜひお試しください( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

 

下半身の冷え、むくみを改善して免疫力アップ!

すっきり美脚を目指しましょう\( *´ω`* )/

 

 

ご予約お待ちしております♡

 

 

 

 

当院では少しでも皆さんに安心して起こし頂けるように

滅菌、消毒の空間作りを徹底しております。

 

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梅雨はアロマでリフレッシュ!

2020.07.02 | Category: むくみ,ボディオイルケア,季節おすすめコース,感染症対策,衛生管理

 

朝来市ゆとり整骨院受付の岡田です★

 

 

 

梅雨明けはまだかな‥?

 

 

ジメジメした気候が続くと気分も下がりやすいですよね(> <)

 

 

 

 

そんな憂鬱な気分を一掃したい!!

 

 

梅雨の時期にぴったりで

 

雨の日でもシャキっと明るい気持ちになれる

 

アロマオイルを日常に取り入れてみましょう\(。˃˂)/ *

 

 

 

 

 

梅雨におすすめなアロマオイルは‥♡

 

 

◯レモン

柑橘系といえばレモン!!想像通りすっきりとした香りで

蒸し暑いジメジメした嫌な気分もキリッと爽快に♡

殺菌作用で空気清浄にも。

 

 

 

 

 

◯ティートゥリー

気分をリフレッシュさせてくれるクールで爽やかな香りです★

殺菌作用、抗菌作用を持ちつつ肌への刺激が少ないのも嬉しいです。

 

 

 

◯ベルガモット

癒やし効果たっぷりの爽やかで甘い香り♡

梅雨の憂鬱に負けそうな心を元気にしてくれ、

ストレスで弱ったメンタルにもおすすめです。

 

 

 

 

 

 

梅雨には気分をスッキリ!させたり、

抗菌作用が高いアロマ、

癒やし効果のあるアロマなどがおすすめです(^^)

 

 

 

 

なるほど!!

 

じゃあ、どうやってアロマオイルを生活に取り入れよう?

 

 

 

 

 

 

という方におすすめなのが

 

ゆとり整骨院のリラクゼーションメニュー★

 

 

アロマオイルを使ったボディオイルケアです(^^)

 

 

 

 

ボディオイルケアはアロマテラピーのひとつで

 

その日の気分や体調に合わせてアロマを選んでいただけ、香りで癒されながら

 

肌への穏やかで気持ちの良い刺激でむくみもスッキリ!(^^)

 

 

 

 

全身のオイルトリートメントで高いリラックス効果が期待できます(˶ˆˆ˵)

 

 

リンパを流してむくみをスッキリさせたり、

 

忙しい日常から離れ個室でゆっくりと過ごす

 

貴重な時間心身の疲れを癒やしてくれますよ♡

 

 

 

ボディオイルケア  60   7500

                                   90分 10000

                                  120分 13000

 

 

 

 

 

少しでも気になる方、

お気軽にお問い合わせ下さいね( ˊᵕˋ )★

 

 

当院では少しでも皆さんに安心して起こし頂けるように除菌、消毒を徹底しております。

 

 

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夏場のマスク、熱中症に注意!

2020.06.23 | Category: 体調管理,感染症対策,衛生管理

 

朝来市ゆとり整骨院受付の岡田です。

 

 

 

新型コロナウィルスの流行で

 

外出時のマスク着用が当たり前になっていますが、

 

だんだんと暑い日が多くなってきて

 

マスクをしていると息苦しく感じます。

 

 

 

 

 

 

飛沫感染の予防に効果があるマスクですが、

 

夏場にマスクを着用することで熱中症を引き起こす恐れもあります!

 

 

 

 

 

 

 

マスクをしていると湿気でのどの渇きを感じにくく、

 

そのうえマスクを外すのが面倒に感じて水分補給の回数が減ってしまいます。

 

 

 

 

 

夏場はいつでもどこでもマスク着用という考えはやめて、

 

熱中症予防策も考えた感染症対策をしましょう。

 

 

 

そのために‥

 

 

◯マスクの使い分け

 

人が集まるような場所ではしっかりマスクを着用し、

それ以外の場面ではマスクを外す。

 

 

人が少ない広い屋外ではマスクは外しましょう!

 

 

 

 

 

 

◯快適なマスク選び

 

お店では続々と夏場に選びたい快適な夏用マスクが出ています。

 

 

 

 

 

ひんやりとした冷感素材通気性

 

スポーツ用の素材などを使った吸収速乾のマスクなど

 

 

 

 

 

夏場でも必要な場面でしっかり着用できる

息苦しさが軽減されるような自分に合ったマスクを選びたいです(^^)

 

 

 

 

そしてマスクをしていても意識したこまめな水分補給で熱中症予防

 

 

規則正しい生活習慣で免疫力を高めた元気な身体で上手に夏を乗り切りましょう!

 

 

 

 

 

朝来市 ゆとり整骨院では

少しでも皆さんに安心してお越し頂けるように除菌、消毒を徹底しております。

 

 

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