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Blog記事一覧 > むくみの記事一覧

特殊な繊維のインナーで冬も暖かく♪

2019.11.07 | Category: むくみ,体調管理,物販紹介,猫背矯正,肩こり,背中の痛み,腰痛

 

朝来市 ゆとり整骨院 受付の岡田です★

 

 

 

 

だんだんと寒くなってきましたね:;(•• );:

 

何枚着込んでも寒い‥

これからの時期が辛い‥

 

今日はそんな方におすすめのインナーをご紹介します。

 

 

★特殊な繊維を使ったインナーです

 

 

 

 

 

どんな効果があるの??

 

 

 

自分の体温が発する遠赤外線を吸収

 

効率良く身体に戻してくれる→輻射熱

 

これを繰り返すことで、身体に優しい温かさを常に保ってくれます!

 

この繊維は保温性に優れた繊維です!!

 

 

 

 

そして保温性だけでなく、汗をかいても素早く蒸散させ

 

ムレにくく肌をさらりと乾いた状態にしてくれるのも嬉しいです(•́)ƅ̋✧

 

 

 

 

 

今の時期、朝や夕方はぐっと冷え込みますが、

昼間は気温があがる日もありますよね。

 

 

 

一日の気温差が大きいと体調を崩しやすくなります‥(> <)

 

 

このインナーなら寒いときはしっかり保温!!

 

 

気温が上がってきたときや部屋の中が温かいときは

 

ムレにくくサラサラの着心地で汗で身体を冷やさない!!

 

 

どんなときも常に快適さを保ってくれます(^^)

 

 

 

 

今まで寒さムレ感で受けていたストレスがなくなり

 

本当にリラックスできる状態を作ってくれます^ ^

 

 

 

 

伸縮性のある生地で身体にぴったりフィット!!

 

しっかりした作りで丈夫なので長く着れるインナーです♪

 

 

 

そして背中にバッククロスが入っているので

 

自然と背筋が伸び、きれいなシルエットを保てます!

 

 

 

 

 

無理な締め付け感なく着心地も抜群!!

 

機能性にも優れたインナー♪

 

 

 

 

ご試着ご用意しております♡

 

商品についてのお問い合わせなど

 

お気軽にお待ちしております(^ ^)

 

 

 

 

 

朝来市 ゆとり整骨院まで★

→TEL 079ー666ー8568

 

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【 朝来市・養父市・丹波市 】   ゆとり整骨院
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〒669-5125
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アロマオイルの効果って?

2019.10.20 | Category: むくみ,むちうち,ボディオイルケア,体調管理,施術,肩こり,背中の痛み,腰痛,頭痛

 

朝来市 ゆとり整骨院 受付の岡田です(*˙˘˙*)

 

 

 

 

 

みなさん、アロマオイルについてどんなイメージをもっていますか?

 

 

 

最近ではディフューザーにいれて香りを楽しむ方も多いですよね(。・・。)

 

 

 

 

 

 

 

アロマオイルには一つ一つ効果や効能があるのを知っていますか?

 

 

 

 

アロマオイルを選ぶとき香りだけでなく、

 

効果や効能も合わせて選んでみましょう!

 

 

 

 

 

例えば樹木系☆

 

森林浴をしているようなすがすがしい心地よい気分に。

 

ストレスから解放されたいとき、やる気を起こしたいとき、

落ち込んだとき、リフレッシュしたいときに

 

ユーカリ、パイン、サイプレス、ジュニパー、ティートリーなど

 

 

 

 

 

ハーブ系だと☆

 

すっきりとした香りで気分をシャキッとさせてくれます。

 

活気をつけたいとき、リフレッシュしたいとき、風邪気味のときにも

 

ペパーミント、ローズマリー、フェンネルなど

 

 

 

 

その他にもフローラル系柑橘系など様々な種類があります。

 

 

 

 

アロマオイルはリラックスしたいとき、

 

心配や不安を取り除きたいとき、など心の状態に応じて使うだけでなく、

 

生理不順や筋肉痛、美肌効果に期待できるようなものもあります♡

 

 

 

 

 

日常にアロマオイルを取り入れてストレスで疲れた身体を

 

自然の植物の香りで癒やしませんか?

 

 

 

 

自分では選び方がわからない、どう始めればいいかわからない‥

 

アロマオイル、アロマテラピーが気になるそんな方!!

 

 

 

朝来市ゆとり整骨院ではアロマオイルを使ったマッサージ

ボディオイルケアのメニューを始めました!

NEW女性スタッフの奥が担当させて頂きます(。・・。)

 

 

 

ボディオイルケアではリンパ組織の循環を良くし、血液循環も正常にします。

神経系、ホルモン系のバランスを整えてストレス緩和にも繋がりますよ。

 

 

 

ボディオイルケアのマッサージと

心地良いアロマの香りは日々の疲れをリセットしてくれます( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

 

 

 

 

朝来市ゆとり整骨院までお気軽にお問い合わせ下さいね♡

 

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ボディメンテナンス、アロマオイル

2019.10.03 | Category: ごあいさつ,むくみ,ボディオイルケア,ボディメンテナンス,体調管理,施術,肩こり,背中の痛み,腰痛,膝痛,頭痛

 

朝来市ゆとり整骨院 受付の岡田です★

 

 

 

 

しっかり身体の芯からほぐしたい方向けに

 

ボディメンテナンスと

 

ボディオイルケアがメニューに加わりました\(ˆ ˆ )/

 

 

 

 

9月から新しく入った女性スタッフ、奥の担当です!

 

以前大阪のサロンで働いていて

 

経験、知識ともに豊富なスタッフによるコースです♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ボディメンテナンス☆

 

指圧とストレッチのコースで

 

気になる箇所、お辛いところをもみほぐしていきます

 

 

終わった後はすっきり、身体が軽く感じられますよ!

 

 

ボディメンテナンスは

30  45  60

のコースご用意しております!

 

 

ちょっと時間がある時、疲れた身体をすっきりさせたい!

 

そんな時にお気軽にお問い合わせ下さいね。

 

 

 

 

 

ボディオイルケア★

 

オイルを使いアロマの香りで癒されながらのマッサージです(^ ^)

 

 

むくみ、老廃物が気になる方、

 

リンパや血液の流れを良くして体質が改善するよう働きかけます

 

 

 

 

個室でのリラックスした時間を過ごして

 

日々の疲れをとりませんか?

 

 

ストレス解消にもオススメですよ(^^)

 

 

ボディオイルケアは

60  90  120分のコース

をご用意しております♡

 

 

 

 

お休みの日や時間がある時に、

自分へのご褒美に‥(*˙˘˙*)

 

お気軽にお問い合わせ下さいね(^^)

 

 

 

 

 

 

優しい雰囲気の女性スタッフが施術させて頂きます♡

 

 

 

 

 

特別な癒やしの時間をお過ごし下さいね(。・・。)

 

 

お子様連れもOKですよ♡

 

受付スタッフが見させて頂きますね(*˙˘˙*)

 

 

 

お問い合わせ、ご予約のお電話お待ちしております♡

 

 

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運動の後のストレッチ

2019.09.22 | Category: むくみ,肩こり,背中の痛み,腰痛,膝痛,頭痛

 

朝来市 ゆとり整骨院

受付の岡田です( ˊᵕˋ)

 

 

 

やっと残暑も落ち着き涼しい過ごしやすい気温になりましたね!

 

秋が来たなと感じます\( *´ω`* )/

 

 

 

 

 

 

身体を動かすのが気持ちいい季節!!

 

 

運動したくなる方多いと思います!

 

 

 

 

みなさん運動した後のストレッチ、クールダウンをしっかりやっていますか?

 

 

 

 

 

運動した後にクールダウンをしておかないと、

 

翌日に筋肉痛が出て体中が痛く動きも鈍くなります。

 

 

 

 

 

健康やダイエットのため、と運動しても翌日以降の身体の不調から

 

運動が習慣付けられなくなります(´°‐°)

 

 

 

 

これだと運動する日だけ張り切って頑張って、

 

普段は運動しない人ですよね。(> <)

 

 

 

 

 

運動の後にストレッチをすることで

 

筋肉痛だけでなく疲労回復、怪我の防止、

 

運動後に出やすい貧血やめまい、吐き気の防止に繋がります。

 

 

 

 

 

運動の後のストレッチは下半身を中心に行いましょう!

 

上半身よりも下半身のほうが血液が心臓に戻りにくいため下半身は疲れやすいです。

 

 

 

 

下半身、特にもも裏をしっかり伸ばすと疲れが取れやすいと言われています!

 

 

 

 

運動後にしっかりストレッチ、クールダウンをして

 

次の日も活発に動ける身体を準備しておきましょう\(ˆ ˆ )/

 

そして運動を習慣付け、不調の出にくい健康な身体作りをしましょう!

 

 

 

 

 

 

運動の後の疲れが取れなくてマッサージの施術を受けたい方!!

 

朝来市、養父市、丹波市の方で整体、整骨院を探している方は

 

朝来市 ゆとり整骨院にお任せ下さい(。・ᴗ・。)

 

 

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履くだけでスタイルアップ!?

2019.07.19 | Category: むくみ,物販紹介,産後,腰痛,膝痛,骨盤矯正

 

こんにちは(^ ^)

 

朝来市ゆとり整骨院です♪

 

 

 

 

今日は履くだけでスタイルアップが叶う魔法のようなスパッツをご紹介します!!

 

 

 

 

 

よくある美脚スパッツでしょ(´°‐°`)

 

と思われた方いると思います!

 

 

 

 

ですが今日ご紹介するのはよくある美脚スパッツとは違います!!

 

 

 

 

 

まず‥

 

らせん状に巻き上げたスパイラルテープが凄い!!

 

 

 

 

 

 

 

身体に巻き付くようなデザインのテープで

 

気になるところのお肉を引き上げ、引き締め

 

理想の体型にしてくれます。

 

 

 

 

 

 

このスパイラルテープのおかげで履くと、

 

まるでマッサージされているかのような感覚!

 

 

 

 

履いているだけで脚のケア!

 

疲れ知らずな脚、そして美脚が手に入るのです\(ˆ ˆ )/

 

 

 

 

 

 

光電子繊維の効果と着心地が凄い!!

 

 

 

 

このスパッツには光電子パワーネットがいたるところに(^^)

 

 

 

 

夏は涼しく♪

 

汗をかいても乾きやすく、いつもさらっと快適な着心地

 

 

 

 

 

冬は温かく♪

 

保温性が高く身体の芯から温めてくれるので脱いでもしばらく温かい

 

 

 

 

 

光電子繊維の遠赤外線効果で代謝もアップ♪

 

 

 

 

 

 

普段使いしやすい!!

 

 

パンツスタイルにはもちろん、

 

レギンスとしてワンピース、マキシ丈スカートと合わせたり

 

ランニングパンツと合わせてジム通いにもいいですね(•́)ƅ̋✧

 

 

 

 

 

 

もちろんスタイルアップ効果抜群!!

 

脚、お尻、お腹の気になるところをしっかり引き締めてくれます♡

 

履いてしまうと手放せない!!

 

 

大人気の美脚スパッツです(* ॑꒳ ॑* )⋆*

 

 

 

 

 

 

 

 

気になる方は朝来市 ゆとり整骨院まで

 

お気軽にお問い合わせ下さいね♡

 

商品だけのお問い合わせもどうぞ^ ^

TEL079-666-8568

 

 

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紫外線の浴び過ぎは疲れの原因

2019.06.27 | Category: むくみ,体調管理,物販紹介,肩こり,背中の痛み,腰痛,頭痛

 

朝来市 ゆとり整骨院 受付の岡田です( ´˙꒳​˙ )

 

 

 

 

そろそろ暑さとともに紫外線も強くなってきていますね(> <)

 

 

 

 

 

紫外線は女性の天敵! 

 

 

シミやシワ、老化の原因になるというのはみなさんよく知っていますよね!

 

 

 

 

紫外線が及ぼす悪い影響は外見だけではないんです…

 

 

 

紫外線の浴び過ぎは体に『疲れ』を感じさせます!

 

 

 

 

 

 

その原因は紫外線の浴び過ぎによって免疫力が低下するからです!

 

 

 

免疫力が低下することで夏バテしたり、

 

風邪をひきやすかったりと

 

体に『疲れ』を感じるようになります。

 

 

 

 

 

紫外線は晴れた日だけではなく

 

曇りの日でも、部屋にいても、

 

窓から入ってきているのです!(´×ω×`)

 

 

 

 

そんな紫外線が強くなるこの季節に

 

紫外線対策せず無防備でいたら体は疲れ放題です!

 

 

 

 

 

外出する時にはしっかりと紫外線対策していますか?

 

 

 

日焼け止めクリームや帽子  基本ですよね!

 

 

他にも日傘、無防備になりやすい目にはサングラスを

 

 

首元のストール、腕のアームカバーは涼しい素材のもの選んだり、

 

熱中症に注意しつつ身につけたいですね(^ ^)

 

 

 

 

 

紫外線の浴び過ぎで体の疲れを感じたら

朝来市 ゆとり整骨院にお越しくださいね(^^)♡

≪ 紫外線99%カットできるアームカバー ≫もご用意しております。

お気軽にお問合せください♪

 

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筋膜リリースって知っていますか?

2019.05.30 | Category: むくみ,メディセル,手首の痛み,施術,筋膜吸引,肩こり,腰痛,腱鞘炎,膝痛

 

朝来市ゆとり整骨院 受付の岡田です♪

 

 

 

 

 

 

病院に行ってもなかなか改善できない体の痛み

 

様々なアプローチはしてみたけどすっきりできない

 

肩こりや腰痛、慢性だから

 

何をしても良くならない、と諦めていませんか?

 

 

 

そんな方、筋膜リリースはしっていますか?

 

 

 

筋膜リリースを知らないという方!!

 

簡単に分かりやすく説明しますね(`*)

 

 

 

 

人間の身体は全身タイツのような

 

頭の先から足の先まで覆われています!

 

 

 

 

この膜を筋膜といいます!

 

 

 

この筋膜はスムーズに身体を動かすのにとても重要なのですが、

 

筋肉とくっついてしまいやすい!という特徴があります。

 

 

 

くっついてしまうことで代謝は悪くなり、

 

身体の動きも制限され

 

 

肩こり、腰痛など今出ている様々な体の不調に繋がっています。

 

 

 

 

筋肉とくっついてしまった筋膜を引き剥がし筋膜の滑りを良くする。

 

 

 

これを筋膜リリースといいます。

 

 

 

 

筋膜リリースをすることで

 

身体の機能を正常に動かすことができます!!

 

 

 

筋膜がゆるむことにより、筋肉はスムーズに動き

 

肩こりや腰痛などの症状の改善を促します。

 

 

 

朝来市ゆとり整骨院では筋膜リリースをより強力にできる

 

筋膜吸引療法を導入しております。

 

 

 

 

筋膜吸引療法はこのような機械で

 

皮膚を吸引しながらマッサージします(  ˙˙  )

 

 

 

 

 

筋膜吸引療法では

 

痛みの軽減

関節の動きの改善

リンパや血流促進

 

などの効果が期待できますよ!

 

リンパや血流を促進することで、

むくみの軽減もできます!

 

むくみ美脚ケアフェイシャルケア

美容施術もしております!

 

 

 

 

 

筋膜吸引療法について

 

少しでも気になる方は朝来市ゆとり整骨院に

 

お気軽にお問い合わせ下さいね(`*)

 

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そろそろ疲れたまってないですか?

2019.04.16 | Category: むくみ,マタニティ,メディセル,交通事故治療,体調管理,外反母趾,猫背矯正,産後,筋膜吸引,肩こり,背中の痛み,腰痛,膝痛,頭痛,骨盤矯正

 

ゆとり整骨院 受付の岡田です(*˙˘˙*)

 

 

 

新生活が始まり2週間ほどたちましたが、

 

そろそろ疲れが溜まっていませんか?

 

 

 

 

4月は進級や進学、就職や新しい職場など

 

新生活をスタートさせている方が多いですよね!

 

 

 

そうでない方でも職場に新しい人が入ってきたりと

 

少なからず環境の変化がある人が多いです(*˙˘˙*)

 

 

 

 

 

環境の変化は心と身体にかなり大きなストレスがかかります。

 

 

 

今までとは違う人間関係などの変化にまだ馴染めていない、

 

新しい職場で慣れない体勢での仕事をしている、

 

心にストレスが溜まっていませんか?

 

身体に負担がかかっていませんか?

 

 

 

 

 

心の疲れは身体に、

 

身体の疲れや不調は心に影響を及ぼすことがあります!

 

 

 

 

 

4月に育休明けで職場復帰されている方は

 

仕事と育児と家事で忙しい毎日ですよね(´×ω×`)

 

 

 

 

仕事に行き、限られた時間で家事と育児をこなす

 

環境がガラリと変わることで

 

自分では知らず知らずのうちに心と身体に負担がかかっています。

 

 

 

 

新生活をうまくやっていくために

 

環境の変化によって起きるストレスや不調を軽減し、

 

頑張りすぎて疲れた心と身体のケアをしましょう!

 

 

 

 

新生活での疲れは、

朝来市 ゆとり整骨院にご相談下さいね(^^)

 

 

ゴールデンウィーク休診のお知らせ★

 

 

 

 

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外反母趾の痛みを楽に!

2019.04.11 | Category: むくみ,外反母趾,物販紹介

 

 

ゆとり整骨院 受付の岡田です(*´꒳`*)

 

 

普段歩いていると足の親指の付け根に痛みを感じることはありませんか?

 

 

 

 

 

 

それは、外反母趾の症状による痛みの可能性があります!

 

 

 

 

 

 

外反母趾で悩んでる方は靴を変えたり、

 

靴にこだわる方が多いと思いますが‥

 

靴下はどうですか?

 

 

 

 

 

 

実は足指が開く靴下を履くことが外反母趾の悩み解消に繋がります!

 

 

 

 

外反母趾でお悩みの方におすすめしたい靴下が‥

 

 

足の指の付け根の緩んだ関節を

 

テーピング加工で締めつけてくれる着圧ソックスです!!

 

 

 

外反母趾の方は親指の付け根と

 

小指の付け根を結ぶアーチが崩れている状態です。

 

 

 

アーチが崩れると親指の角度を保つ筋肉の力が低下して

 

外反母趾を引き起こします。

 

 

 

 

着圧ソックスで足の指の付け根部分に圧がかかることで

 

崩れたアーチを支えるサポートをしてくれます!

 

 

 

そうなると自然に指が開きやすくなり

 

親指の居場所を作ってくれるので

 

痛い部分と靴を当たりにくくしてくれます!

 

 

 

 

 

着圧ソックスで外反母趾の辛い痛みを楽にしませんか?

 

 

 

外反母趾の方におすすめの着圧ソックスは

 

朝来市 ゆとり整骨院で取り扱っております。

 

 

 

 

通院されてない方も商品のご購入だけでも受け付けております(*˙˘˙*)

 

 

 

 

ご試着もご用意してます!

 

少しでも気になる方はお気軽にお問い合わせ下さいね( ˊᵕˋ )

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猫背を治して美しく!!

2019.03.19 | Category: むくみ,体調管理,施術,猫背矯正,肩こり,背中の痛み,腰痛,頭痛,骨盤矯正

 

ゆとり整骨院 受付の岡田です^ ^

 

 

 

第一印象でかっこいい!美しい!と感じる方は背筋がピンと伸びていませんか?

 

 

 

姿勢の良さ悪さは見た目の印象に大きく影響しているのです!

 

 

 

立っている時や座っている時、

 

姿勢を特に意識せず楽な姿勢でいますよね。

 

 

 

楽な姿勢=背中を丸めた猫背に近い姿勢になっていませんか?

 

 

 

 

 

 

猫背のように姿勢が悪いと

 

身体の外側そして内側にも影響が出てくるのです。

 

 

 

姿勢が悪いと、体に歪みが!(´×ω×`)

 

 

その歪みが原因で血流の流れ、代謝が悪くなり太りやすい体質になります!

 

 

他にも老廃物がたまり肌荒れくすみの原因にも‥

 

 

 

 

そして姿勢が悪いと背中の筋肉が伸びず、

 

 

頭や顔の皮膚が使われず‥たるみに繋がります!

 

 

 

 

 

その結果、見た目年齢が老けて見えます!

 

 

 

 

そして姿勢が悪いといつもうつむきがちで消極的、

 

自信がないというイメージを持たれやすくなります。

 

 

 

 

 

良い印象を持たれるためにも姿勢を正すことは大切です!

 

 

 

 

猫背でお悩みの方や姿勢の悪さが気になる方はゆとり整骨院にご相談下さい( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

 

 

 

 

 

自分では気づかない姿勢の悪さ、体の歪みの原因など

 

ひとり一人に合った施術や、

 

日常生活で気をつけるべきことまでアドバイス致します!

 

 

 

 

背筋がピンと伸びた綺麗なスタイルになって

健康で美しくなりましょう!

 

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