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Blog記事一覧 > 体調管理,肩こり,腰痛 > 秋冷えしていませんか?

秋冷えしていませんか?

2018.10.26 | Category: 体調管理,肩こり,腰痛

 

秋は涼しくなって過ごしやすい季節ですよね^ ^

 

 

 

 

 

ですが体が重い、だるい、なんだかすっきりしない‥

 

など夏の疲れが出るこの時期、

 

体は冷えから守る抵抗力が弱くなっています。

 

 

 

 

 

そして暖房をするほど寒いわけでもない秋は

 

体が『冷え』に油断しがちです!!

 

 

 

 

 

 

日中は暖かくなるからと薄着で出掛けても

 

夕方にはかなり冷え込むこと、ありますよね(> <)

 

 

 

昼と夜で気温差が10度以上になることもある秋は

 

体がついていけず、冷えも重なり体調を崩しやすいです。

 

 

 

 

 

ちょっとした不調と思われがちな『冷え』ですが、

 

なぜ冷えは良くないのでしょうか?

 

 

 

 

 

体が冷たくて辛いだけではなく、

 

体の冷えが原因で

 

関節が痛くなった、肩のこりを感じる、

 

お腹が冷えて下痢になった、などの症状が出ます。

 

 

 

 

冷えは様々な病気が引き起こされたり、

 

症状がより強く現れたりする原因にもなります。

 

 

 

 

体の冷えは多くの病気の根源になっている可能性があるのです!

 

 

 

 

冷えの感覚があると自覚している人は

 

体のために普段の生活を見直してみましょうι(`・-・´)/

 

 

 

 

体を冷えから守るためには

 

シャワーだけでなくお風呂に入るようにしたり

 

体全身をしっかり温めて

 

冷え知らずの身体になりましょう( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

 

 

 

冷えからくる辛い肩こり、腰痛など

お身体のお悩みは朝来市 ゆとり整骨院に

お任せくださいね\( ˆ ˆ )/

 

 

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