紹介する TEL
閉じる
メールで送るメールで送る
LINEで送るLINEで送る

むくみを解消

2018.09.14 | Category: マタニティ,体調管理,骨盤矯正

 

夕方になると靴下の跡がついたり、

 

靴がきつくなった、と感じたことはありませんか?

 

 

 

それは健康な人でもなる自然のむくみですが、

 

女性の方は特にむくみやすく気になりますよね。

 

 

 

 

 

ではむくみを解消するにはどうすれば良いのでしょうか?

 

 

 

 

むくみの主な原因に仕事で長時間同じ姿勢でいたり、

 

普段からの運動不足が関係しています。

 

 

 

 

座り仕事でも、立ち仕事でも、

 

ずっと同じ姿勢を続けるのではなく、たまに

 

[足を動かす] ことを意識してください。

 

 

 

 

 

そして水分不足からもむくみが起こることもあります。

 

 

 

水分不足にならないように、

 

一日に必要な水分量はしっかりと摂るようにしましょう。

 

 

 

むくみを放置すると疲れやすく、

 

免疫力の低下を引き起こすこともあります。

 

 

むくみはしっかりとケアしましょう( *°ー°* )!!

 

 

 

 

お身体の気になる症状は朝来市 ゆとり整骨院に

 

お気軽にご相談下さいね\( ˆ ˆ )/

 

 

 

 

★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★
【 朝来市・養父市・丹波市 】   ゆとり整骨院
ゆとり式骨盤矯正 : 産後骨盤矯正・猫背矯正・肩腰の痛み
マタニティ整体・産後骨盤矯正・筋膜吸引療法・交通事故治療なら
ゆとり整骨院にお任せ下さい!
〒669-5125
朝来市山東町粟鹿1106
TEL 079-666-8568
【HP】https://yutoriseikotuin.com/
★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★