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ポカポカ温かい着圧ソックス♪

2020.01.22 | Category: むくみ,外反母趾,物販紹介

朝来市ゆとり整骨院

受付の岡田です★

 

 

雪は降らないですがしっかりと冬の寒さは感じますね(  ´^`° )

 

 

もうすぐ1月も終わりますが寒さはまだまだ続きそうな気がします!

 

 

 

そんなまだ寒い季節を乗り切るための

 

ポカポカ温かい靴下のご紹介です^ ^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

よくあるポカポカ靴下との違い★

 

◯薄手なのにしっかり温かい!

 

◯しっかりした生地で丈夫!長く使える!

 

 

 

特殊な繊維を使っているので生地に厚みがなくてもポカポカ温かい。

 

 

温かさの秘密は‥

 

自分の体温が発する遠赤外線を吸収

 

効率良く身体に戻してくれる輻射熱

 

これを繰り返すことで心地良い温かさを保ってくれます(^^)

 

 

 

履いた瞬間からじんわりと温かく、常に優しい温かさを保ってくれ、

 

脱いだあとも脚はしばらく温かい‥(^^)

 

 

 

 

そして保温性だけじゃなく

 

むくみ、冷え、脚の疲れに‥

 

機能性抜群の着圧ソックスです!!

 

 

 

 

 

足首しっかり、ふくらはぎにかけてほどよい

段階着圧

 

嫌な締め付けなく履いていて気持ちいい!

 

 

 

 

 

足首しっかりと、ふくらはぎは優しく全体をサポートしてくれているので

 

安心感もあり歩きやすいです\( ˆ ˆ )/

 

 

 

 

 

もちろんしっかり引き締めてくれるのですっきり美脚シルエット!!

 

 

 

 

 

 

 

 

寒いからってもう重ね履きや厚手の靴下に頼らなくてもOKです★(•́)ƅ̋✧

 

 

 

これ一枚でポカポカ温かく、

 

冷え、むくみ知らずの脚にしてくれるのでお仕事用に最適ですよ!!

 

 

 

 

実際履いているとき、そして脱いだとき、

 

いつもと違うなっていうのを実感していただけます(˶ˆˆ˵)

 

 

 

ぜひお問い合わせお待ちしております♡

 

朝来市ゆとり整骨院まで★

TEL079-666-8568

 

 

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【 朝来市・養父市・丹波市 】   ゆとり整骨院
ゆとり式骨盤矯正 : 産後骨盤矯正・猫背矯正・肩腰の痛み
マタニティ整体・産後骨盤矯正・筋膜吸引療法・交通事故治療なら
ゆとり整骨院にお任せ下さい!
〒669-5125
朝来市山東町粟鹿1106
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連休のお疲れをじっくり癒しませんか?

2020.01.15 | Category: むくみ,むちうち,ボディオイルケア,ボディメンテナンス,マタニティ,メディセル,交通事故治療,体調管理,外反母趾,手首の痛み,捻挫,施術,猫背矯正,産後,筋膜吸引,肩こり,背中の痛み,腰痛,腱鞘炎,膝痛,頭痛,骨盤矯正

 

こんにちは!ゆとり整骨院

 

リラクゼーション担当の奥です☆

 

 

連休はいかがお過ごしでしたでしょうか?(*^^*)

 

 

お天気も良かったので、ドライブやお買い物されたり

 

 

お家でゆっくりの方が多かったのではないでしょうか?

 

 

長時間の車の運転や、





 

座っている姿勢が続くと

 

 

血流の流れが悪くなり、

 


お肌の色もくすんでしまったり

 

 

 

筋力不足から

 


姿勢も丸くなります(;´・ω・)

 

 

 

そのままの状態が続くと・・・・

 

 

骨盤や背骨の歪み、猫背、腰痛や

 

 

「頭が痛い」「眠りが浅い」「イライラしやすい」

 

 

 

などの不定愁訴にも・・・!?

 

当院では、様々なお悩み、お疲れに

 

 

合わせたメニューをご提案させた頂きます!

 

 

 

 

足立院長の施術では、

 

 

 

「身体の歪みが気になる」「腰や膝が歩くたびに痛い」

 

 

「しっかり治療して治していきたい」

 

 

「産後の骨盤の開きが気になる」

 

 

「交通事故によるむち打ちを治したい」etc…

 

 

専門知識を活かして施術をさせて頂きます★

 

 

 

 

 

私が担当する、リラクゼーションメニューでは、

 

 

 

「むくみが気になる」

 

 

「ホルモンバランスの乱れ」「眠りが浅い」

 

 

「じっくり指圧やオイルケアで身体を整えていきたい」

 

 

「全身しっかりほぐして欲しい」

 

 

「メディセル療法をしたい!」etc…

 

 

など女性特有のお悩みや、全体のボディケアを担当させて頂きます☆

 

 

女性スタッフの担当になりますのでご安心してください♪

 

 

 

お電話LINEでご予約される時、コースもお伺いしますが、

 

 

よろしければこちらも参考にしてみて下さいね(*’▽’)

 

 

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お正月太りをリセット!

2020.01.07 | Category: ごあいさつ,むくみ,体調管理

朝来市ゆとり整骨院

 

受付の岡田です★

 

 

 

 

あけましておめでとうございます!

 

今年もよろしくお願い致します(* )

 

 

 

みなさんお正月はゆっくりできましたか?

 

 

 

年末年始が終わり、さあいつもの日常に!

 

 

というとき、ふと気付くとぽっこりお腹に!!

 

なんてことなってないですか??

 

 

 

 

生活リズムはすぐに戻せても体型はなかなか戻せません!!

 

 

 

『お正月太り』にならないようにと思っていても

 

年末年始はお酒、ごちそう、おせち料理、お餅など

 

カロリーや塩分が高い食生活になってしまいます(>_<。)

 

 

 

お酒の飲みすぎ、塩分や糖質の高い食事、

 

そしてごろごろすることの多い年末年始。

 

 

 

 

 

塩分の取りすぎと運動不足が重なるとむくみやすくなります。

 

『お正月太り』の原因はむくみかもしれません!!

 

 

 

 

じゃあこれってむくんでるだけ!?

 

なあんだっ!(´ ˘ `)太ったわけじゃないのか!!

 

油断してはいけませんよ!!

 

 

 

むくみをほっておくと身体の代謝が落ちて

 

太りやすくなったり、セルライトの原因にもつながります!

 

 

こわい‥(*꒪꒫꒪)

 

 

そうなる前に

どうにかしないとっ!(  ´^`° )

 

 

 

 

よし!!ダイエットしよう!

 

と意気込むより

 

 

日常生活をちょっとプラスで意識がけしてみませんか?

 

 

 

例えば‥

 

◯お正月ごろごろした分

掃除、洗濯、料理など家事をしっかりして家で動き回る

 

 

◯お正月にカロリーや塩分の高い食事をした分

しばらく食生活を少し気にしてみる

 

 

◯お風呂につかるとき少しマッサージをしてリンパの流れを良くする

 

 

 

「お正月◯◯した分、◯◯する」と意識するだけで自然と正月太りも解消できます^ ^

 

 

 

もちろん生活リズムをしっかり整えることも大切です!

 

 

お正月太りはほっておかず早めにリセットしましょう\(。˃˂)/

 

 

今年もゆとり整骨院でみなさまをお待ちしております♡

 

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大掃除!!

2019.12.28 | Category: ごあいさつ,日々のこと,腰痛

 

朝来市ゆとり整骨院の受付 岡田です★

 

クリスマスも終わり、いよいよ年明けまでのカウントダウン(•́)ƅ̋✧

 

 

 

 

クリスマスの次は年末の大掃除ですね!!

 

 

 

 

 

 

先日ゆとり整骨院でも一年お世話になった

 

院内と外まわりの大掃除をスタッフみんなでしました!(^ ^)

 

 

 

大掃除の回数を重ねるたび段取りよく、要領よく!?

 

掃除ができてるような気がします(˶ˆˆ˵)笑

 

 

 

普段はできないソファーや棚、電器の機械の後ろまでしっかり拭き掃除!

 

 

 

 

隅々までしっかり拭きます!

 

 

 

 

カーテンも全て外してお洗濯!

 

 

 

 

 

数時間かけてしっかり掃除しました!

 

 

 

 

ピカピカになった外まわりと院内!

 

 

 

とっても気持ちがいいです\(ˆ ˆ )/

 

 

 

 

 

 

大掃除をするとゆとり整骨院というこの場所への感謝の気持ち

 

 

 

そして患者さまに清潔感のある空間で

 

いつも気持ち良く過ごしていただけるように‥

 

 

改めて普段からのこまめな掃除

 

定期的な大掃除の大切さを感じます!(•́)ƅ̋✧

 

 

 

 

 

また来年からも居心地の良い空間で

 

患者さまを迎えられる準備ができました(* ॑꒳ ॑* )⋆*

 

 

 

 

大掃除をしてしっかりと一年の締めくくりができたと思います★

 

 

 

 

 

みなさんも年末の大掃除をされる方が多いと思いますが、

 

今日は動くぞ〜という日は

 

腰痛など後から身体に痛みが出ないよう

 

軽くストレッチをしてから始めましょう!

 

 

 

 

 

 

 

長いお休みに入りますが、お身体の不調など

出さないよう元気にお過し下さいね。

 

 

 

今年は大変お世話になりました!

 

また来年もどうぞよろしくお願い致します(^^)

 

 

 

 

ゆとり整骨院はまた来年からも

 

みなさまのお身体のケアをしっかりとさせて頂きます!

 

お待ちしておりますね★

 

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凍結対策していますか?

2019.12.19 | Category: 交通事故治療,日々のこと

朝来市 ゆとり整骨院 受付の岡田です(*ˊᵕˋ*)

 

 

 

数日前、昼間はそうでもなかったのに夜中の気温は1℃‥

の寒い日がありましよね:;(•﹏• );:

 

 

 

朝起きてもいつもよりやっぱり寒い!!

 

 

いつものように朝の準備をしていつもの時間に出ようと車に乗り込むと…

 

 

 

あっっ!!

 

ええぇ〜っ!(>_<。)

 

フロントガラスかちこちやーん!!

 

 

 

 

 

慌ててエンジンをかけ、すぐ溶けるかな〜と待ってもほぼ変化なし。

 

やっぱり(*꒪꒫꒪)

 

 

 

そういえばっ!!と前に買っておいた解氷プレーを探しに…

無事すぐ見つかりシューッとかけようやく溶け始めました(´・ᴗ・`;)

 

 

 

 

 

 

 

12月に入ったら寒さ対策だけでなく

 

凍結対策も合わせてしっかりしておかないとな〜と思った出来事でした٩( ‘ω’ )و

 

 

 

みなさんは車のフロントガラスの凍結対策していますか?

 

 

特に車を屋根付きか車庫に停めてない方!!

 

 

私は去年まで屋根付きスペースに停めていたので油断してました\(。˃ ᵕ ˂ )/

 

 

 

いざとなってから慌てないようしっかり対策、準備しときましょう★

 

 

 

おすすめは解氷スプレーを準備しておくことです!!

 

 

 

 

 

凍結してしまってもこれさえあれば

 

手軽に解かせます\(*´꒳`* )/

 

 

 

 

凍結対策をしておかないと

 

いつもの時間に出れなくなり運転中慌てる、急ぐことで

 

 

 

スピードを出し、安全確認不足になり

 

思わぬ交通事故にも繋がります!!

 

 

 

ゆとりをもった気持ちで運転、安全を確保できるよう

 

凍結対策をしっかりしておきましょう★

 

 

 

 

凍結だけでなく霧で視界の悪い日や

 

積雪で路面状況も悪くなるこの時期、

 

年末年始で交通量も増えるので安全運転にはより気を付けたいですね!

 

 

 

 

 

もし、交通事故に遭って‌しまったら…

 

朝来市 ゆとり整骨院では交通事故に遭われた方の治療を

 

自賠責保険を使ってしています。

 

周りに交通事故にあって困っている人がいる

 

交通事故治療についてわからないことがある

 

などお気軽にお問い合わせくださいね(^ ^)

 

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年末年始の休診日のお知らせ☆

2019.12.13 | Category: ごあいさつ,その他

 

こんにちは!

 

朝来市ゆとり整骨院の奥です(*^_^*)

 

*。・+・。*。・+・。*。・+・。*。・+・。*。・+・。*。

 

★当院の年末年始の休診日のお知らせ★

休診日12月29日(日)~1月5日(日)までになり、

年始は1月6日(月)から営業になります!

皆様にはご不便おかけし申し訳ございませんが、

何卒宜しくお願い致しますm(__)m

 

*。・+・。*。・+・。*。・+・。*。・+・。*。・+・。*。

 

 

今年も残すころ2週間ほどになりました(*’ω’*)

 

今年のお疲れは今年のうちにしっかりほぐして

 

よい新年のスタートがきれるよう

 

ゆとり整骨院がサポートさせて頂きます♪

 

 

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風邪やインフルエンザ対策には…

2019.12.09 | Category: 体調管理

こんにちは!朝来市ゆとり整骨院の奥です☆

 

最近、朝晩は気温が一桁代が多く、とても寒くなりましたね(;^_^A

 

皆さんはどんな寒さ対策をされていますか??

 

私は先日、某激安婦人服店で

 

ヒートテック厚手の靴下を購入しました♪

 

お客様の寒さ対策法を聞いていると、

 

普段座り仕事をすると、

 

太ももから足先がとても冷えるので

 

 

靴下の上にレッグウォーマーを履いているとおっしゃられていました( ゚Д゚)

 

かなり効果があったそうなので、良かったら試してみて下さい♪(^^)/

 

そんな寒い日が続くと心配なのが、

 

風邪インフルエンザですよね(;’∀’)

 

でも「予防って何したらいいのか分からない」

 

「のどが痛むけどどうケアしよう?」

 

など意外と知らない方が多いのではないでしょうか?

 

そんな時に、簡単に出来るケアの方法は・・・

 

 

ビタミンCを沢山摂取する

体内にウイルスが侵入すると、白血球がこれを撃退する役割を担いますが、

 

ビタミンCはこの白血球の働きをサポートしてくれます!

 

C以外にもA.B.Dもしっかり摂取されることをお勧めします。

 

出掛けたら手洗い・うがい

うがいでオススメなのが「緑茶うがい」です!

 

緑茶にはカテキンという殺菌作用のある成分が含まれているので、

 

喉の殺菌となり、風邪の予防になります( ゚Д゚)

 

また、風邪をひいた後でも、のどの炎症を消毒する効果がある為、治りが速くなります。

 

寝る時は湿らせたマスクをつける

口呼吸で寝ると、喉が乾燥して、

 

ウイルスや細菌が繁殖しやすくなるので注意!

 

お部屋のしっかり保温・加湿と、空間を除菌する

室内温度は20~23度、湿度は60~70%以上がおすすめです。

 

それ以上湿度が高くなりすぎるとカビやダニの原因になります!

 

置き型のクレベリンオゾン除菌も有効です。

 

除菌・抗菌スプレー

寝具やカーテンなど埃が溜まりやすい所や、

 

肌がふれやすい所はしっかり除菌しましょう♪

 

マスクにブレンド精油

 

・ティートゥリー

・ペパーミント

・ユーカリ

 

などの精油は除菌・抗菌効果も高く、鼻・喉のつまりにもいいので

 

ルームスプレーやマスクに数滴垂らすのもいいです!

 

色々あるので、ぜひやってみて下さいね☆

 

 

 

朝来市ゆとり整骨院までお気軽にお問い合わせ下さい(*^_^*)

 

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寒いと肩こりになる!?

2019.12.05 | Category: 肩こり,背中の痛み,腰痛,膝痛

朝来市 ゆとり整骨院 受付の岡田です(*ˊᵕˋ*)

 

 

 

12月に入りぐっと気温も下がりましたね(´ω・`)

 

 

 

寒くなるにつれてなんか肩回りが重い、

 

肩こりがひどくなる、そんな方いませんか?

 

 

 

 

 

 

『冬は肩こりがひどくなる』気のせいではなく

 

寒さと肩こりはしっかり関係しているのです!

 

 

 

 

 

寒いな〜(> <)っていうときどんな姿勢ですか?

 

 

 

 

背中が丸まり肩に力が入ったポーズや姿勢をしていませんか?

 

 

 

 

肩に負担がかかった悪い姿勢を冬は無意識にとり続けているのです(> <)

 

 

 

 

 

寒いと体温を上げるために体が縮こまり、筋肉も縮んで神経も圧迫されてしまいます。

 

 

そして血管が収縮して血行不良になりコリや痛みの原因に‥

 

 

 

冬に着込むコートなどの重みでもしっかり肩には負担がかかっているのです

 

 

 

寒さからくる色々な条件が重なり

 

冬はいつの間にやら肩こりがひどくなっていたりします!

 

 

 

 

 

寒いのはしょうがない!!

 

なので寒さで辛くなる肩こりをできるだけ楽にしましょう!!

 

 

 

 

身体を温める入浴は効果的です!!

 

 

 

 

 

身体をしっかり温めることで質のいい睡眠がとれ、

 

寒さでこわばった身体をしっかりほぐすことができます!

 

毎日入浴はとっても大切です(^^)

 

まだまだ寒い時期は続きます!

 

 

一日寒さで影響を受けた身体をその日のうちにしっかり労ってあげましょう

 

 

 

ゆとり整骨院では寒さで影響を受け肩こりがお辛い方のご来院お待ちしております!

 

 

 

お身体をしっかりほぐし少しでも楽にするお手伝いをさせて頂きます٩(‘ω’ )و

 

 

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アロマテラピー

2019.11.26 | Category: むくみ,ボディオイルケア,体調管理,施術,肩こり,背中の痛み,膝痛,頭痛

 

こんにちは!

 

 

朝来市ゆとり整骨院 受付の岡田です(*ˊᵕˋ*)

 

 

もうすぐ12月、あっという間に一年の最後の月ですね!

 

年末はまた忙しくなり慌ただしく身体のケアができない!

 

 

 

そんな方、今のうちにお身体のケアをしませんか?

 

 

 

 

 

 

ゆとり整骨院ではアロマテラピー

 

ボディオイルケアのコースをご用意しております♡

 

 

 

アロマオイルの香りや成分を利用した

 

アロマテラピーは心と身体を癒やしてくれます♡

 

 

 

 

手や脚、身体にオイルを使ったトリートメントで

 

血行やリンパの流れを良くし溜まった老廃物を流します。

 

 

 

 

ストレスや悩み、こころの疲れは身体の不調にも影響しています。

 

 

 

アロマテラピーの高いリラックス効果

 

こころの疲れを癒やしストレス解消(`*)

 

 

 

 

ボディオイルケアで溜まった老廃物を流して

 

スッキリさせ身体の不調の改善に導きます!

 

 

 

 

 

ボディオイルケアは

 

60  90  120分のコース

 

をご用意しております♡

 

 

 

 

お休みの日や時間がある時に、

 

自分へのご褒美に‥(*˙˘˙*)

 

今年溜まった疲れは今年のうちにとりましょう!(´ ˘ `)

 

 

今ならまだご予約とりやすくなっております!!

 

 

お早めのお問い合わせお待ちしてますね♡

 

 

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メディセル体験!

2019.11.18 | Category: むくみ,むちうち,メディセル,手首の痛み,捻挫,施術,筋膜吸引,肩こり,背中の痛み,腰痛,腱鞘炎,膝痛

こんにちは★

ゆとり整骨院受付の岡田です(* )

 

 

 

朝来市ゆとり整骨院ではメディセル筋膜吸引療法を取り入れております!

 

 

 

 

簡単にご説明メディセル筋膜吸引療法とは?

 

 

 

 

私たちの皮膚の下には筋膜という筋肉を包み込んでいる

 

全身タイツのような膜があり

 

これを筋膜といいます!

 

 

 

 

筋膜は仕事での無理な姿勢、同じ体勢を続けたり

 

運動でダメージを受けると筋肉とくっついてしまいます!(癒着)(´`:)

 

 

 

筋肉と筋膜がくっつくこと(癒着)で筋肉が動かしにくくなり、

 

それが原因で痛み、首こり、肩こり、腰痛などの不調が出てきます。

 

 

 

その癒着を引き剥がし筋肉の動きをスムーズにするのが

メディセル筋膜吸引療法です。

 

 

 

筋膜の癒着を引き剥がすことで筋膜と筋肉との間に通り道ができ、

 

血液、リンパ液の流れが促進されます!

 

 

 

 

 

なるほど(´ω`)と思った方!

 

ん‥(˙˘˙*)? よくわからない‥という方も

 

 

一度体験してみて下さい(^^)

 

 

 

このメディセルの機械

 

掃除機のように皮膚を吸い上げながら、

 

ローラーでマッサージするようなイメージです★

 

 

 

 

私も体験しましたが痛みもなく初めて受ける方は

 

これで本当に??と半信半疑かもしれません。

 

 

でも終わってみると‥

 

やってもらった肩が軽い!!

 

やってもらった腰の痛みの軽減を

 

私は実感することができました!(^^)

 

 

 

◯首のこりや肩こりに悩んでいる

 

◯なかなか改善しない身体の不調がある

 

◯怪我した腫れや痛みを早く改善したい

 

◯姿勢が気になる

 

そんな方!!

 

メディセル筋膜吸引療法を体験してみて下さい!

 

 

 

メディセル筋膜吸引療法で隙間を作ってあげて

 

動きやすい状態にし肩こり、首こり、腰痛などの痛みの改善、

 

老廃物を流してスッキリ!!させ、むくみ冷えを改善しましょう(˶ˆˆ˵)

 

 

メディセル筋膜吸引療法については

朝来市 ゆとり整骨院まで★

TEL 079-666-8568

 

お気軽にお問い合わせ下さいね♡

 

★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★
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