産後は安静に。の本当の理由!?

受付の岡田です( ´ ▽ ` )ﾉ

 

 

 

産後1ヶ月は安静に‥といいますよね。

ではその理由は知っていますか？

 

 

そろそろ外出したくて、

動き回りたくて、

うずうず。

 

 

まず妊娠、出産で

体の中で一番といっていいほど負担がかかるのが骨盤です。

 

 

妊娠中、大きくなった子宮を支えてきた骨盤が

次は出産で日常ではありえないくらいに大きく広がります。

 

 

産後はグラグラの状態←

これは腰を捻挫したような状態らしいです( °_° )

 

 

この骨盤が日常生活を送れるくらいに締まり

安定するのに約1か月かかるそうです。

 

 

 

もし産後すぐに安静にしなかった場合

 

どんなリスクがあるのでしょうか？

 

 

 

✓体のリスク

悪露が続いたり、体重体型が戻らない

 

✓心のリスク

マタニティブルー、産後うつ

 

 

 

産後1ヶ月は身体の状態を元に戻すために

必要な時間だということですねι(｀･-･´)/

 

 

 

私もこの何週間か家族に家事や育児や助けてもらい過ごしました。

 

 

産後1ヶ月を過ぎたら

赤ちゃんと少しずつ外出できますね( ˊᵕˋ )

 

 

このころから骨盤のケアも考えてみてください(b･ω･)b”

 

 

広がったまま歪む前に骨盤矯正をうけて

妊娠、出産で緩んだ骨盤を元に戻しましょう！

 

 

骨盤矯正なら朝来市のゆとり整骨院にご相談下さいね( •̀ω•́ )و

 

 

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