もしかして花粉症かも！？

 

ゆとり整骨院 受付の岡田です(*˙˘˙*)

 

 

 

少しずつ暖かい過ごしやすい日が多くなってきましたね(*´ `*)

 

 

 

 

それと同時に花粉症が辛い‥と言われる方が増えてきました(´×ω×`)

 

 

 

 

 

花粉症の本格的なシーズンがきましたね！

 

 

 

 

 

 

去年まで花粉症の自覚なく大丈夫だったという方も

 

今年はなんか身体の調子が悪いな‥と感じていませんか？

 

 

 

 

代表的なくしゃみ、鼻水、鼻づまりの他にも

 

目のかゆみ、皮膚のかゆみ、咳、体のだるさ、

 

熱っぽい、イライラする、なども花粉症の症状として現れます。

 

 

 

 

 

 

 

少し風邪をひいたかな、と思っていてもなかなか治らない時は

 

それは花粉症の症状かもしれません。

 

 

 

 

花粉症の対策として

 

 

◯外出時

 

・マスクや眼鏡をする

 

・上着は表面がつるつるとしたような花粉がつきにくい素材のものを選ぶ

 

 

 

◯帰宅時

 

・玄関で花粉をよくはらう

 

・うがい、手洗い

 

 

 

◯家の中で

 

・掃除をこまめにする

 

・花粉が多く飛んでる日は窓を開けない、

洗濯物を外に干さない

 

 

 

 

花粉症対策の一つとして

 

今日は花粉が多く飛んでいないかな？と気にすることも大切です！

 

 

 

 

 

よく晴れていて湿度が低く気温が高い日、 

雨の日の翌日、そして風の強い日は花粉が飛びやすいです。

 

 

 

毎日の日課として花粉飛散量をチェックして、日常生活でできる対策を！！

 

 

 

体内に花粉をできるだけ入れないようにして、

辛いこのシーズンを乗り切りましょう！d( • ﻌ • ꘎)

 

 

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